علاج ضعف الشعر عند النساء
تناول نظام غذائي متوازن
يلعب النظام الغذائي دوراً ضرورياً وهاماً في تقوية الشعر وتعزيز صحّته، حيث يجب التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية (الأوميغا3) مثل: سمك السلمون، والتونة، والماكريل، وزيت بذور الكتان،…