المغنيسيوم

المغنيسيوم يُعدّ المغنيسيوم أحد المعادن الأساسيّة التي يحتاجها الجسم بكميّاتٍ كبيرة (بالإنجليزية: Macrominerals)، حيث إنه يُستخدَم في جميع أنسجة الجسم تقريباً، وفي الأعصاب بشكلٍ خاص، فهو يُشكّل جزءاً مُهمّاً مع مجموعةٍ من الإنزيمات…

المغنيسيوم والفسفور يشكل كُلاً من الفسفور والمغنيسيوم والكالسيوم 98% من محتوى المعادن في الجسم بالإعتماد على الوزن، ويعد الكالسيوم والفسفور من العناصر الأساسية للعديد من التفاعالات الكيميائية الحيوية في الخلايا بالإضافة إلى أنها عناصر…

المعادن تلعب المعادن دوراً مهمّاً في جسم الإنسان، فهي تساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، كما أنّها مهمّةٌ لبناء أسنان وعظام قوية، والمحافظة عليها، إضافةً إلى دورها في التحكم بكميات السوائل داخل الخلايا، وخارجها، وقد تمّ تصنيف المعادن ضمن…

حبوب المغنيسيوم المغنيسيوم هو العنصر الرابع بترتيب أكثر العناصر وفرة في الجسم، ودون وجوده لا يستطيع الجسم العمل بطريقة صحيحة، فهو أحد العناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الجسم بشكلٍ سليم، ومن الجدير بالذكر أنَّ الجسم لا…

هل تعاني من نقص في المغنيسيوم ونصحك الطبيب بتناول مكملات المغنيسيوم؟ إليك مجموعة من المعلومات حول مكملات المغنيسيوم، تابع المقال لمعرفتها.فلنتعرف فيما يأتي على أفضل أنواع مكملات المغنيسيوم (Magnesium supplements)، ومتى…

يُعد المغنيسيوم من العناصر المهمة للجسم، لنتعرّف في هذا المقال على دور المغنيسيوم في الحمل، وفوائده، وآثاره الجانبية.تزداد الحاجة إلى المغنيسيوم خلال فترة الحمل، فهو مفيد جدًا لنمو الجنين وللحفاظ على صحة المرأة الحامل، ولكن…

يعد المغنيسيوم من المعادن المهمة لجسم الإنسان وانخفاض مستوياته قد يترافق مع مشاكل صحية مختلفة، لكن ماذا عن ارتفاعه؟ تعرف معنا على أعراض زيادة المغنيسيوم في الجسم.زيادة المغنيسيوم في الدم أو ما يعرف بفرط مغنيسيوم الدم…

ما هي فوائد حبوب المغنيسيوم للجنس؟ وما هي الجرعة المناسبة؟ وهل يوجد أي أعراض؟ قم بقراءة المقال لتتعرف على الإجابة.يعد المغنيسيوم من أحد أهم العناصر للجسم، حيث يساعد في بناء العظام وتحسين المزاج والنوم، لكن هل فكرت يومًا في…