المزاج

ان اتباع نظام غذائي صحي له العديد من الفوائد الصحية على جسدك بالكامل ، بالإضافة إلى الفوائد النفسية ، فكل ما تأكله يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة النفسية . هناك العديد والعديد من الأدلة التي تؤكد مدى تأثير الأطعمة على شعورك…

حياة الانسان عبارة عن سلسلة متعاقبة من الاحداث المتنوعة ما بين الاحداث التي تجعله يشعر بالفرح ،و ما يجعله يشعر بالحزن ،و سوف نعرض من خلال السطور التالية لهذه المقالة مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى سوء الحالة المزاجية للفرد و كذلك…

يتعرض الكثيرين منا لتغير وتقلب الحالة المزاجية بشكل كبير ، فالضغوط النفسية التي أصبحت سمة عصرنا الحالي أصبحت تتسبب في تعرضنا لحالات من الحزن ، والإكتئاب في بعض الأحيان ، وهذه الحالة النفسية قد تدفع البعض إلى القيام بتناول كميات…

كل منا يسعى للإختيار ما بين الأنظمة الغذائية و التمارين الرياضية من أجل فقدان الوزن الزائد ، على الرغم من ذلك توجد طريقة واحدة سهلة ألا وهي إستخدام الزيوت العطرية ، وهناك العديد من هذه الزيوت التي تساعد في فقدان…

تشكو الكثير من النساء بأن زوجها لديه تقلب شديد فهو أحياناً يكون رومانسي و لطيف و أحياناً يكون عصبي و قاسي في التعامل و يظهر هذا التقلب في عدة أشياء أخرى و في نهاية المطاف يؤدي إلى العديد من الخلافات الأسرية و الزوجية التي من…

كان يعرف هذا النوع من الاضطرابات قديما باسم الاضطراب الوجداني بالهوس الاكتئابي ، و هو عبارة عن حالة مزمن تصيب الفرد تظهر على حالة تقلبات شديدة في المزاج . اضطراب المزاج ثنائي القطب – يظهر هذا النوع من…

من بين الاعتقادات الشائعة و الخاطئة أيضا ، أن النساء فقط هم من يعانين من التقلبات المزاجية بشكل كبير ، في حين أن التقلبات المزاجية أمر يرتبط بعدد من الأمراض فاحذرها . أمراض تسبب التقلبات المزاجية اضطراب…

كثيرا ما تتحكم مشاعرنا و عواطفنا في الأمور التي نحياها ، و حتى في قراراتنا و اختياراتنا أحيانا ، و كثيرا ما نتحدث عن عواطفنا و مشاعرنا و أمزجتنا بل و هناك اختلاف بين كل هذا . العواطف – العواطف هي…