تصفح الوسم

اللياقة

عام

عناصر اللياقة الصحية

من المؤكد أن السعي للحصول على الجسم الصحي والمثالي هو هدف جيد وعظيم ، ولذلك فإن التعرف على عناصر اللياقة الصحية للإنسان يُسهل من إتباع الطرق السليمة للوصول إليه وتعطي الأولوية للصحة العامة عن الاهتمامات الأخرى . ولقد وضعت…
عام

ابرز الفروقات بين ” وقت اللياقة برو والعادي “

شركة فتنس تايم أو وقت اللياقة هي إحدى أكبر الشركات السعودية والشرق الأوسط التي تعمل في مجال اللياقة والفتنيس وتنتشر فروعها داخل المملكة وهي تابعة لشركة لجام الرياضية ، وتقوم مراكز وقت اللياقة منذ تأسيسها تقديم مجموعة كبيرة من…
عام

كيف تقاس اللياقة القلبية التنفسية

تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار الجري أو المشي لمسافة 1200 متر . يتمّ قياس اللياقة القلبية التنفسية من خلال اختبار الجري أو المشي لمسافة 1200 متر،…
عام

تعريف اللياقة القلبية التنفسية .. وأهميتها .. وأسسها

تعريف اللياقة القلبية التنفسية تم تعريف اللياقة القلبية التنفسية من قبل دليل الطب الرياضي بأنها هي أحد أهم الأشياء التي تتكون منها اللياقة الفسيولوجية والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بإمداد الجهاز التنفسي والدورة الدموية للجسم…
عام

ما هي عناصر اللياقة العضلية الهيكلية

من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية تعتمد اللياقة العضلية الهيكلية على ثلاثة عناصر رئيسية وهي التي تؤثر على الصحة البدنية وترتبط بها ارتباطًا وثيقًا وهذه العناصر كما يلي:- القوة العضلية . المرونة…
عام

ما هي الجهازين التي ترتبط اللياقة التنفسية ارتباطا وثيقا بقدرتهما الوظيفية

ترتبط اللياقة التنفسية ارتباطا وثيقا بالقدرة الوظيفية للجهازين ترتبط اللياقة التنفسية بالقدرة الوظيفية بالجهازين القلبي والتنفسي ، والشخص الذي يعاني من امراض في القلب نجد غالبًا لديه زلة تنفسية،…