الفاكهة

هل تحاول انقاص وزنك ؟ الآن هل تتخيل أن يكون هناك ثمرة تساعدك على فقدان الوزن الخاص بك أيضا. معظم الفاكهة تحتوي على كمية زائدة من السكريات الطبيعية التي تتحول بسرعة إلى الدهون عندما تؤكل . ولكن هناك بعض الفواكه التي تعمل فعليا…

الفاكهة هي عبارة عن الثمار التي يحملها النبات و تتميز إما بالطعم الحلو أو المذاق الحامض و تكون مكتنزة بالماء و السكر الطبيعي ينصح بتناولها على معدة خاليه لأنها تحسن من عملية الهضم و تساهم في عملية التمثيل الغذائي ، خلق الله تعالى…

توقف العلماء و الدراسين كثيرًا على شكل عدد من الفاكهة و الخضروات و علاقة الشكل بفائدتها الفعلية للجسم ، نعرف أن فائدة الفاكهة و الخضار كثيرة جدًا بسبب إحتواءهم على الألياف الغذائية و الفيتامينات و المعادن بالإضاقة إلى القيمة…

عادة ما تظهر مشاكل الضعف الجنسي و ضعف الانتصاب بعد عمر الخمسين عامًا و لكن هناك بعض الحالات الطبية التي يصاب بها الرجال بمشاكل ضعف القدرة و ضعف الانتصاب ، هناك العديد من الدراسات الحديثة التي تؤكد ان تناول…

أشارت الاحصائيات مؤخراً أن من بين كل ستة أمريكيين شخصاً مصاباً بالأمراض التي يسببها التسمم الغذائي الناتج عن الأطعمة الملوثة و يؤدي ذلك الأمر إلى وفاة ما يقرب من ثلاثة آلاف مواطن سنوياً و لذلك حدد الأطباء أهم مسببات التسمم الغذائي…

للفاكهة عدد من الفوائد الصحية على المدى البعيد للجسم بسبب احتواءها على عدد من الفيتامينات والمعادن والأملاح كما أنها غنية بالألياف الغذائية وتساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي هي جزء مهم من النظام الغذائي لمن يريدون إنقاص الوزن…

بالتأكيد الفواكه لها عامل قوي في التغذية للإنسان وزيادة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ولكن هل هناك من يعلم أن هناك فواكه معينة تقوم على إنقاص الوزن كلما كان هناك تناول مستمر منها ؟! بالتأكيد هناك من يبحث وهناك من تبحث بكل شغف عن…

تعد الفاكهة والخضر من أهم الأغذية التي لا يمكن لأي إنسان الاستغناء عنها مطلقًا لأنها تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات والأملاح بجانب الألياف الغذائية والكربوهيدرات والسكريات وحمض الفوليك أهم ما يميز الفاكهة والخضر السعرات الحرارية…