تصفح الوسم

الغذائية

عام

ما هو الفطر الهندي ” Kefir ” و ما قيمته الغذائية و الصحية ؟

الفطر الهندي او الكفير اصبح اليوم معروفًا باسم الحليب السحري بسبب فوائدة الصحية هو عبارة عن حليب الأبقار والأغنام و الماعز مختلطًا مع حبوب الكفير و هو عبارة عن مادة تشبه اللبن سميكة قليلًا يتم انشاءها من الخميرة و البروبيوتيك و…
عام

القيمة الغذائية و الصحية لـ نبق بيري ” Buckthorn Berry “

توت النبق أو نبق بيري هو الاكثر قيمة وسط جميع انواع النبق من جنس نبات Hippophae و هو الاكثر شيوعًا في جنس rhamnoides Hippophae و هو عبارة عن شجيرة متساقطة توجد في جميع انحاء اوروبا و بعض الاجزاء من الصين و منغوليا في متاشبهة جدًا…
عام

اهمية الاطلاع على البطاقة الغذائية قبل الشراء

البحث عن الغذاء الصحي الآمن تستوجب الدقة والتحري قبل الشراء ، وعدم اللهث وراء الإعلانات والعروض الكثيرة في الأسواق التجارية الكبرى ، إذ أن قراءة العناصر الغذائية المدونة على الملصقات خطوة هامة لاختيار النظام الغذائي الصحي للوقوف…
عام

أهم النصائح الغذائية لفرسان الخيول

تعد الفروسية من الرياضات العربية الأصيلة التي تحظي بانتشار عالمي تماري في وجود خيول تعد من اقدم الرياضات بالتاريخ التي عرفها الإنسان ، تظل لها طابعها الخاص بعيدًا عن كل أنواع الرياضات الاخرى ، لذلك تتطلب نوع مختلف من التغذية حتى…
عام

العادات الغذائية الخمسة التي تزيد من الوزن بفصل الشتاء

يشهد فصل الشتاء انخفاض دراجة الحرارة لذلك يحتاج الجسم إلى صرف مزيد من الطاقة الإضافية من أجل الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة لذلك نلجأ إلى عادات غذائية معظمها خاطئة ، او نتناولها بالشكل غير الصحيح من تبعات ذلك زيادة الوزن…
عام

ما هي الاضطرابات الغذائية و طرق العلاج

غالبًا ما يمكن وراء الاضطرابات الغذائية عددًا من الاضطرابات النفسية في الاغلب تصاب بالاضطرابات الغذائية النساء هناك عدد انواع من اضطرابات الغذاء منها القهر العصابي و الشراهة ، تتميز اضطرابات الطعام بأنها Eating Disorders غير عضوية…
عام

افضل العناصر الغذائية لتقوية اللثة

تؤثر الحياة الصحية وطرق التغذية السليمة بشكل كبير في حماية الفم والأسنان واللثة والحفاظ على صحتها من الأمراض ، وهو ما يعد ذو أهمية كبيرة في وقاية الجسم من الإصابة بالميكروبات التي قد تؤدي لمخاطر صحية كبيرة قد تصل للوفاة ، إذ أن…