الغذائية

دورة حياة الشعر تقدر ب من 3-6 سنوات ، و الشخص العادي يفقد من 50-100 شعرة يوميا ، و يكون هناك مشكلة عندما يزيد معدل التساقط عن ذلك كثيرا ، و هناك ملايين حول العالم ممن يعانون من هذه المشكلة بدرجات مختلفة ، و يوجد العديد من الأسباب…

لا شك أن الكثير منا يحب تناول أكلات الوجبات السريعة في المطاعم ، ولكن كثيرا ما نتردد في تناول وجبة من هذه الوجبات لخوفنا من اكتساب الكثير من الوزن الذي يصعب علينا بعد ذلك إنقاصه ، ولكن إذا تمت معرفة عدد السعرات الحرارية التي توجد…

تحتاج المرأة في كل سن إلى تغذية محددة توفر لها إحتياجاتها من عناصر غذائية هامة تحتاج إليها في هذا السن لتعوض فقدان عناصر معينة ، و على المرأة في بداية حملها و كل مراحل حملها و ولادتها أن تتناول كافة العناصر الغذائية الهامة و…

الرشاقة حلم كل امرأة وفتاة ، وطرق خسارة الوزن والحميات الغذائية أصبحت كثيرة ، وهي تحتاج للصبر والمثابرة لفترة زمنية قد تستغرق شهور عديدة ، والوصول للوزن المطلوب نهاية سعيدة تتوجها ، لذا لابد من الحفاظ على هذا النجاح وتثبيت الوزن…

كبر السن هو حقيقة من حقائق الحياة ، بالنسبة للبعض هذا هو الواقع المر في حين أن آلاخرين يقوموا باحتضان الشيخوخة بأمان ، كما انه عندما يتقدم بنا العمر كل شيء يتغير بما في ذلك الاحتياجات الغذائية لدينا ، نحن لسنا بحاجة للمغذيات…

العدس أحد البقوليات التي عرفت في الهند ومنها للعالم أجمع ، ويوجد العدس في عدة أنواع بألوان مختلفة مثل الأخضر ، البني ، الأسود ، والأصفر ، وهو نبات سهل الزراعة إذ قادر على تحمل الظروف المناخية القاسية لذا فقد انتشرت زراعته في العالم…

تعد النساء الأكثر اهتماما بالرشاقة والتخسيس ، لذا فهي الأكثر بحثا عن الحميات وطرق فقدان الوزن ، وهذا ما جعلنا نطلق عليه هوس الحميات ، إذ تطالعنا الصحف والمجلات النسائية والبرامج التلفزيونية كل يوم بطريقة جديدة للتخسيس ، وأنواع…

يعتبر الفول من أنواع البقوليات المهمة والمنتشرة بين الأفراد، ويدخل أيضاً ضمن أنواع البروتينات الهامة، فهو يعادل اللحوم في أهمية البروتينية لما له من أهمية كبيرة تعادل أهمية اللحوم في البروتين . أوﻻً:…