تصفح الوسم

الظهر

عام

تمارين لتحدب الظهر

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لتحدب الظهر، مثل نقص فيتامين د ، لكن لحسن الحظ أنه يمكن تصليح ذلك، لذا لا داعي للقلق، فإذا قمت ببعض تمارين الظهر ، لاسيما تمارين الظهر المقوس ، فسوف يتم إصلاح هذا الأمر…
عام

هل القولون يسبب حرارة في الظهر

متلازمة القولون العصبي هي اضطراب شائع يصيب الأمعاء الغليظة ، وتشمل العلامات والأعراض التشنج وآلام في البطن ، الانتفاخ ، الغاز ، الإسهال أو الإمساك أو كليهما ، والقولون العصبي هو حالة مزمنة ستحتاج إلى إدارة على المدى الطويل .…
عام

هل الامساك يسبب الم اسفل الظهر

الإمساك من أصعب الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأفراد كبارًا أو صغارًا، وهو يحدث نتيجة صعوبة حركة الأمعاء أو عند حركتها بشكل أقل من الطبيعي، حيث تختلف الفترة الطبيعية بين حركات الأمعاء من شخص إلى آخر، وتحدث عند بعض الأشخاص ثلاث…
عام

ماهي استراتيجية الظهر بالظهر

لقد ساعدت طرائق التعليم الحديثة على المُضي قدمًا نحو الرقي والازدهار والتنمية ، ولا سيما أن تلك الأساليب المتطورة من شأنها أن تُساعد على إنتاج أجيال جديدة لديها من الوعي والثقافة والعلم والمعرفة ما يؤهلها إلى قيادة دفة المجتمع…
عام

اسباب الم الظهر حسب المكان

قد يصاب كثير من الناس بآلام الظهر لعدة أسباب، فتختلف اسباب الم الظهر حسب المكان ، وألم الظهر هو ألم شاق يصعب تحمله في بعض الحالات، وقد ينتج عن الإصابة ببعض الحالات الطبية أو النشاط، ويمكن أن تصيب آلام الظهر الأشخاص في أي عمر لأسباب…
عام

تمارين الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر

ماهو الانزلاق الغضروفي الانزلاق الغضروفي يشير إلى مشكلة في الأقراص التي تتوضع بين الفقرات. القرص الفقري يتألف من مركز شبيه بالهلام، ومغلف بطبقة خارجية أكثر صلابة مطاطية تدعى الحلقة. يحدث الانزلاق الغضروفي عندما…
عام

تمارين لازالة تقوس الظهر بالصور

تمارين استقامة الظهر المنحني تتمثل إحدى طرق علاج آلام أسفل الظهر وتحسين وضعيته هي  تقوية عضلات أسفل الظهر والجذع ، والتمارين التالية يمكن القيام بها مع أي معدات سواء في المنزل أو في الصالة الرياضية:…
عام

انواع لصقة الظهر

ما هي لصقة الظهر لاصقة تخفيف الآلام عبارة عن لوح صغير من مادة لاصقة تم معالجتها بشكل خاص بمكونات معينة ، عند استخدامه فإنه يخفف الآلام في المنطقة. يمكن أن تكون هذه منتجات بدون وصفة طبية أو…
عام

هل الزائدة تسبب ألم في الظهر

الزائدة الدودية الزائدة الدودية عبارة عن أنبوب مغلق ، ضيق ، يشبه الديدان يصل طوله إلى عدة بوصات يصل إلى الأعور وهو الجزء الأول من القولون ، وتنتج البطانة الداخلية للزائدة كمية صغيرة من المخاط الذي يتدفق عبر…
عام

متى يكون الم الظهر خطير

مدى خطورة الام الظهر هناك اختلاف بين انواع الم الظهر ، فغالبا ما تكون آلام الظهر شائعة ومتكررة مثل ؛ الصداع الخفيف ، او إجهاد العين ، او الوخز في اسفل الظهر ، إلا أن آلام أسفل الظهر غير النوعية تعتبر من…
عام

الفرق بين إبرة الظهر والتخدير النصفي

ما هو التخدير النصفي يوفر التخدير النصفي تخديرًا ينتج عنه تنميل من السرة إلى الجزء العلوي من ساقيك ، فهو يسمح لك أن تكون مستيقظًا ومتنبهاً طوال فترة عملية الولادة ، إلى جانب الشعور بالضغط ، وتمكنك القدرة على الشعور بضغط…
عام

ما هو علاج ديسك الظهر

ماذا تعرف عن ديسك الظهر هل سبق لكَ يوما عزيزي القارئ أن شعرت بتنميل في جانب واحد من جسدك ، يجعلك غير قادر على الحركة بصورة طبيعية ، أو صادفك يوما قمت فيه برفع أشياء ثقيلة للغاية على ظهرك فأصابك ذلك الألم الرهيب في…
عام

هل تسبب حصى الكلى الم في الظهر

هل تسبب حصى الكلى الم في الظهر نعم يمكن أن تسبب حصى الكلى ألم في الظهر، فحصوات الكلى ، هي رواسب صلبة أو كتل تتكون من تراكم المعادن المذابة مثل أكسالات الكالسيوم والستروفيت في البطانة الداخلية للكلى، ويختلف…
عام

وضعيات لتخفيف آلام الظهر

أفضل أوضاع النوم لتخفيف آلام الظهر يمكن أن تؤدي أوضاع معينة إلى إجهاد غير ضروري على الرقبة والوركين والظهر ، مما يؤدي إلى تفاقم أو حتى التسبب في آلام الظهر. من المهم…
عام

ما سبب نغزات الظهر ؟.. ومتى تدل على الأمراض وتستدعي الذهاب للطبيب

سبب نغزات الظهر آلام أسفل الظهر أصبحت من أكثر الأمراض الشائعة بين مجموعة كبيرة من الأشخاص، وقد تحدث نتيجة لعدّة أسباب أبرزها المجهود الزائد الذي يتسبب في شعور مزعج للمصابين، ولكن معظم آلام الظهر تختفي بشكل…
عام

ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال

أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال أفاد ما يقرب من 84 في المائة من البالغين أنهم يعانون من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم، كما يمكن أن يكون الألم على جانب واحد من العمود الفقري أو على كلا…
عام

لصقة الظهر واستخدامها في الحمل

ما هي لصقة الظهر لصقة الظهر هي نوع مميز من أنواع المضادات اللاصقة التي تعمل على التخلص من الألم الشديد الذي يتجمع في منطقة من الجسم وخاصة في منطقة الظهر، حيث تحتوي هذه اللصقة الطبية على عدد من…
عام

هل الم اسفل الظهر له علاقه بالرحم

هل ألم أسفل الظهر له علاقة بالرحم نعم من الممكن أن تكون لآلام أسفل الظهر علاقة بالرحم . وعلى الرغم من أن آلام الظهر تُصيب كل من الرجال والنساء، إلا أنها قد تحمل دلالات مختلفة عند النساء، فمن…
عام

أنواع تقوس الظهر بالصور .. ودرجاتها

أنواع تقوس الظهرالارتداد. الجنف. الحدب.أنواع تقوس الظهر كثيرة ولكن هناك ثلاث أنواع رئيسية وهما الارتداد والجنف والحدب، ولكن قبل التحدث عن الأنواع يجب أولًا معرفة مما يتكون العمود الفقري، يتكون العمود الفقري من عظام صغيرة تُعرف باسم…
عام

مكان ابهر الظهر بالصور 

ابهر الظهر ألم ابهر الظهر ينشأ بسبب وجود تشنج في جزء معين من عضلة الكتف في جانب واحد أو في الجانبين وليس في شريان الأبهر. السبب قد يكون انحناء الظهر فترة طويلة ووضعية غير صحيحة للظهر، أو التعرض للبرودة بشكل مفاجئ، أو حمل أوزان ثقيلة فترة…
عام

مواصفات كرسي المكتب الصحي لتجنب مشاكل الظهر

مواصفات كرسي المكتب الصحيارتفاعه قابل للتعديل وجود مسند ظهر قابل للتعديل وجود دعم قطني احتوائه على مسند للذراعين حجم المقعد (عمقه وعرضه) الحركة القدرة على التحكم بالكرسي ورفعه لأعلى أو أسفل أو الدوران بسهولةارتفاعه قابل للتعديل: بما أن…
وصفات طبخ

ودعي آلام الظهر مع رياضة البيلاتيس

إن البيلاتيس هو رياضة العصر، بفضل ما يؤمنه من راحة وليونة للجسد ومن سلام للعقل. ننصح النساء اللواتي يعانين من آلام مزمنة في الظهر، بتبني هذه الرياضة، لشفاء سليم وسريع. يعمل البيلاتيس على العضلات الأساسية وبذلك يساعد على إعادة توازن الوضعية…