الضغط

امور و ظروف الحياة من حولنا تمثل ضغط كبير علينا و هنا نحتاج الى التعامل مع التوتر و الضغط و العصبية الناتجة عنها و التي تعود الى اسباب متعددة منها المشاكل العائلية , مشكلات العمل , مواجهة بعض الصعوبات المادية ,…

بسم الله الرحمن الرحيم “والله خيرٌحافظاً ” صدق الله العظيم التوتر والضغط النفسي من الأمراض الشائعة مؤخراً فلا يوجد شخص يخلو منهم في هذه الأونة ويعرف الضغط النفسي على أنه عامل سيكولوجي يؤثر على قدرة الفرد ويجعله عازفاً عن  القيام…

الكبد هو المسئول الرئيسي عن تصفية الدم و وصوله لجسم الأنسان و تحويل المواد الغذائية الى مواد كيمائية كما يقوم بالتخلص من السموم و المواد الكميائية الضارة بالجسم  و تحويلها الى أفرازات و يتكون من عدة خلايا كما يقوم بمجموعة أخرى من…

يعاني ثلاثة أرباع سكان الكرة الأرضية من التوتر و القلق حسب تقديرات منظمة الصحة العالمية أن كل منزل بالعالم يوجد بيه شخص مصاب بالتوتر ليس هناك حد معين أو عمر معين للإصابة بالقلق و التوتر و لكن الأصعب من ذلك تطور الأمر للوصول…

يعرف العلماء الضغط الجوي بإنه كتلة عمود من الهواء الموجودة في مساحة واحدة يعادل و يساوي ارتفاع الغلاف الجوي بالكامل تبلغ كتلة عمود الهواء فوق المتر الواحد 10 أطنان و الضغط الجوي على سطح البحر يبلغ 1.01 بار تقريبا ، لذلك نجد أن…

الكرنب أشهر أنواع الخضراوات الورقية و يسمى بالملفوف حيث يعد طبق “المحشي الملفوف ” من أشهى و ألذ الأطباق بالنسبة لكثير من الناس في الوطن العربي بأكمله و تكثر زراعة الملفوف في المغرب العربي ،و نصف آسيا الجنوبي، و جنوب أوربا و يتميز…

يعد الكولسترول أحد أهم العناصر الموجودة بالجسم ، والكولسترول يمكن تعريفه ووصفه ببساطة أنه نوع من أنواع الدهون التي تتواجد في جسم الإنسان بشكل طبيعي ، ويعد الكولسترول في هذه الحالة مفيد ، حيث أنه يساهم في وقاية الإنسان من مختلف…

إن مشكلات التنفس أثناء النوم تسبب إزعاجآ لدى الكثيرين ، فالكثيرين يعانون من عدم القدرة على النوم بشكل منتظم نتيجة إضرابات التنفس ، وإضطرابات النوم في حد ذاتها مشكلة كبيرة يعاني منها الكثيرين ، ويطلبون من الأطباء علاجآ لهذه…