الصحية

الجرانولا من الحلوى اللذيذة التي تمد الجسم بالطاقة خلال اليوم، وهي من الحلوى الصيفية التي تحتوي على نسبة من الألياف الغذائية  ويمكن عملها بطريقة صحية من الشوفان، وبذور الشيا و الأرز المنفوش ، وجوز الهند ، والعسل ،وزبدة…

رائحة البول من أكثر الأشياء التي تثير التساؤل حولها ، فقد يلاحظ الفرد تغير رائحة بوله من مرة لأخرى ، وهذا ما يشير لوجود بعض الأسباب ، فالغالب أن يكون البول عديم الرائحة ، ونقي اللون ، ولكن لتناول بعض أنواع الأطعمة تأثير على لون…

ما هو مشروب الشاي بالليمون الساخن : بكل بساطة مشروب الليمون الساخن هو شكل من المشروبات العادية التي يضاف لها عصير الليمون.  في حين أن الشاي يحتوي على قائمة خاصة به من الآثار الصحية المثيرة للإعجاب ، فإن…

معلومات عن حليب الجمال : هو النوع الأساسي للحليب الذي تستهلكه العديد من الثقافات البدوية منذ أجيال . وعلى الرغم من أن كميته لا تماثل كمية حليب البقر ، إلا أنه يتمتع بعدد من المزايا الواضحة ، بما في ذلك…

أهمية الفسفور معظم الأطعمة الغنية بالبروتين هي مصدرًا جيدًا للفسفور أيضًا ، ولكن بعض الأطعمة الغير بروتينية تحتوي أيضًا على الفوسفور وهذه قائمة  بالأطعمة الغنية بالفوسفور : وهي اللحوم والمكسرات…

يعمل على إنقاص الوزن : الجميع يبحث عن السر لتقليل الوزن بسهولة وبسرعة ، ويمكن أن يكون مشروب الياسمين الساخن إضافة جيدة لأي نظام غذائي كمساعد في إنقاص الوزن . فقد كشفت دراسة عام 2012 أن الخصائص المضادة…

السكر من الأطعمة التي يقال عليها السم الأبيض لأنه يسهل إدمانها وفي نفس الوقت هي تسبب الكثير من المشاكل للجسم عند زيادتها عن المعدل الطبيعي، والسكر الآن يدخل في إعداد الكثير من الأطعمة مثل الصلصات والمخبوزات وغيرها من الأطعمة .…

الموز ثمرة لها العديد من الفوائد الصحية ، وهو واحد من أهم المصادر الطبيعية للبوتاسيوم التي يمكن أن تحافظ على تنشيط الجسم وتحسين نظام المناعة ، حيث يحتوي الموز على فيتامين ب 6 وفيتامين ج مما يساعد على تقوية خلايا الجسم .…