الصحية

يبحث الكثير من الأشخاص اليوم على المزيد من الوجبات الصحية التي من شأنها مد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة، بدون التأثير السلبي الذي يحدث للجسم نتيجة تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهون وغيرهم.…

تمتاز الفاكهة النجمة بكونها مليئة بالمغذيات الهامة و الفوائد الصحية التي تجعلها تستحق الإضافة إلى نظامك الغذائي ، كما إنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و الألياف و فيتامين (ج) ، و قد تم التعرف عليه لخصائصه…

ان الانسان بحاجة الى كثير من الأشياء التي تساعد في تحسين صحته بشكل عام، وقد تم ذكر زيت ليدوم كأحد تلك المنشطات، فقد تم استخدامه منذ عدة قرون في علاج مشاكل الكلى وأيضا بعض امراض الجلد، وأيضا في علاج السعال والحمى…

بسبب زيادة نسبة السمنة عالمياً أصبح من المهم جداً إطعام الأطفال بطعام صحي . فإن انتشار الأطعمة السريعة وأنواعها الكثيرة في كل مكان حولنا ، تجعل من الضروري أكثر تطوير عادات الأكل الصحية بين الأطفال وتشجيع الأكل في المنزل . وهذا…

يعد سمك الماكريل أحد أنواع الأسماك البحرية، ويتميز سمك الماكريل بشكله المختلف والمميز الذي يميزه عن الأنواع الاخرى من الأسماك، وسوف نتناول معكم أنواع الماكريل المختلفة والفوائد الصحية من تناولها. سمك…

فطر شاجا الذي يعرف علميا باسم Inonotus obliquus  ، نشأ  في منطقة الغابات في نصف الكرة الشمالي ، والتي تشمل أماكن في ألاسكا ، شمال كندا وسيبيريا ، هذا الفطر مشهور بمنافعه الطبية المذهلة وفوائده الصحية ، ينمو الفطر على أشجار البتولا…

التاكو هو الخبز المكسيكي  المصنوع من دقيق الذرة ، ويعد خبز التاكو من أكثر الوجبات التي حازت على اقبال كبير في جميع دول العالم ، لكونها من أكثر الوجبات الصحية ، والعملية ، وسوف نتعرف من خلال مقالنا على طريقة صنع عجينة التاكو .…

كيف اسوي كيكة الجزر الهشة وصفة كيكة الجزر الهشة والسهلة التالية من أسهل وأشهى الوصفات التي ستصبح من الوصفات المفضلة في منزلك. المكونات والمقادير ¾ كوب زيت 1 كوب سكر 1…