الشوفان

يعد الشوفان من الأغذية المليئة بالفوائد ، و هو ما يجعله مناسب جدا لأقنعة الوجه ، فدقيق الشوفان يحتوي على مضادات الأكسدة و مركبات مضادة للإلتهابات و التي تهدئ حكة الجلد و جفافه ، كما أن دقيق الشوفان مفيد جدا للبشرة…

البان كيك طريقة سهلة سريعة لتحضير وجبة خفيفة مغذية أو طبق حلى سريع ، ماذا لو عملنا على زيادة القيمة الغذائية للطبق باستعمال الشوفان الصحي ، والمعروف بفوائده الرائعة للجسم حيث يحتوي الشوفان بكمية كبيرة من الألياف المفيدة في عملية…

الشوفان ، نبات عشبي يشبه الشعير والقمح شكلا وأصغر حجما ، وهو من الحبوب المغذية الرخيصة الثمن وقد زاد انتشاره والوعي لفوائده العديدة في السنوات الأخيرة حيث كان يستعمل قديما علفا للحيوان ، يحتوي الشوفان على كم هائل من…

صابون الشوفان يعتبر مرطب جيد للبشرة حيث يمتلك خصائص ترطيب جيدة حتى أنه يستخدام في علاج الكثير من الامراض الجلدية , يدخل في تركيب الصابون زيت اللوز و هو من انواع الزيت التي تحتوي على عناصر غذائية اساسية للبشرة كما…

إن الغذاء الأمثل لمرضى السكري هو غذاء سعراته الحرارية قليلة ، وقيمته الغذائية كبيرة ، لا يسبب زيادة الوزن والدهون الضارة بالجسم ، والاهم من ذلك كله معتدل السكريات ، لا يسبب إرتفاع مستوى السكر في الدم ، وإرتفاع السكر في الدم هي…

التغذية الجيدة أمرآ مهمآ ومفيدآ لأي شخص ، ويحتاج مرضى القلب تناول الاطعمة المهمة والمفيدة صحيآ لهم ، فإن كان الغذاء الجيد والمتوازن هامآ لأي شخص صحيح وسليم لا يعاني من أي أمراض خطيرة ، فهي بالنسبة لمرضى القلب أكثر أهمية ، فإمداد…

يعرف الشوفان بأنه غذاء صحي متكامل ومفيد للجسم بشكل كبير ، والشوفان صديق الأشخاص الذين يفضلون تناول الطعام الصحي ، أو يعملون على إتباع نظام غذائي صحي لفقد وزنهم الزائد ، فيكون الشوفان خير مساعد لهم ، فسعراته الحرارية قليلة جدآ ،…

الشوفان هو عبارة عن تلك الحبوب التي تتبع الفصيلة النجيلية في الأساس ، و كان قد جرى استعماله ، و بشكل عالي منذ القدم كعلفاً للماشية ، و للأحصنة ، و ذلك كان قبل اكتشاف فوائده الكبيرة ، و المفيدة إلى حد عالي لصحة الإنسان ، و من الممكن…