الشعور

إن الشعور بالذنب بالتأكيد أمرآ محزنآ وسيئآ ، ينتاب هذا الشعور أي شخص عندما يفعل شيء لا يرضى عنه ولا يحبه ، أو يخالف أفكاره ومبادئه ومعتقداته أيضآ ، ويرتبط الشعور بالذنب مع الشعور بالغضب أيضآ ، فعندما ينتاب الغضب شخص ما ، فغالبآ ما…

مع كل المطالب في الوقت المحدد في هذه الايام , يمكن ان يكون من السهل النضال مع الشعور بالتعب و الارهاق , حتى عند حصولنا على النوم الكافي . وجود التوازن بين اللعب و العمل مهم جدا للحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم . و لكن هل تعلم ان…

كيفية حل مشكلة الشعور بالجوع أثناء الحمل بالطبع هذا شيء معروف لدى الجميع أن من أشهر أعراض الحمل هو الشعور بالجوع الدائم حيث تجد المرأة نفسها لديها شعور دائم بالجوع و هذا الأمر يقلق سيدات كثيرة لأن هذا يعد مؤشر قوي جداً إلى زيادة…

لا يكتسب الإنسان حاسة التذوق منذ اليوم الأول لولادته فقط ، لكن تبدأ حاسة التذوق بالعمل عند كل منا منذ أن كان جنينآ في بطن أمه ، فتبدأ الأجزاء المسئولة عن التذوق بتمييز الطعام المر من المالح ، من الطعام السكري ، أو اللاذع ، وبالتالي…

في بعض الأيام تستيقظ من النوم جائع وتبدا يومك بفطور شهي ، ولكن في بعض الأيام الأخرى تستيقظ لتشعر أنك تناولت وجبة فطورك للتو ، وأحيانا أخرى تفقد شهيتك تماما ولا تشعر بالرغبة في تناول أي طعام خلال اليوم ، وهذا عرض خطير لوجود مشكلة…

أصبح استهلاك الطعام اليوم مظهر حياة أكثر منه حفاظا على الوزن الصحي ، وتناول بعض الأطعمة المصنعة مثل البطاطس المقلية أو البورجر بالجبن قد يشبع براعم التذوق لديك ، ولكنه ليس جيدا للبطن ، فتحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من الملح ،…

يحتاج الجسم لكميات كبيرة من المياه يومياً وخصوصاً في شهر الصيام وعندما يأتي شهر رمضان في فصل الصيف يصبح الاحتياج للماء مضاعفاً مكثفا فكيف يمكننا مساعدة أجسادنا على الحفاظ على المياه، ومقاومة الشعور بالعطش، والحد من…

القلق من المشكلات النفسية التي لا يستطيع الكثير من الأشخاص التعايش معها ، وأيضاً لا يستطيعوا توصيفه كأحد المشكلات النفسية التي تحتاج إلى التدخل الطبي ، ومع صعوبة الحياة اليومية التي نعيشها كل يوم ، والضغوط النفسية التي تزداد علينا…