الساونا

ولأن حلم كل امرأة وفتاة هو الوصول الى الرشاقة المطلوبة لتبدو دائماً جميلة وترتدي ما تشاء ، فهى دائماً ما تبحث عن اسهل واسرع الطرق لجعلها تصل الى ما تريد ، وفي الآونة الاخيرة انتشرت العديد من الاعلانات التي تفيد بأنهم قد توصلوا الى…

الساونا عبارة عن بيت صغير أو غرفة صغيرة تم تصميمها لتكون ذات حرارة معينة عالية رطبة وجافة أصل كلمة ساونا من اللغة الفنلندية “sauna” ومعناها باللغة العربية البيئة الحارة يجلس الممارس لجلسات الساونا في درجة حرارة 80 درجة مئوية تساعد…

ربما تتسائل المرأة إذا كانت الساونا آمنة للاستخدام أثناء فترة الحمل ، حيث تفكر الكثير من الحوامل في أن دفء ساونا تساعد على التخفيف من الألم و المضايقات في الحمل ، و لكن قبل استخدام الساونا ، من المهم فهم المخاطر التي قد تتعرض لها…

الساونا تعرف عل أنها طريقة تستخدم الحرارة الجافة مع الرطوبة للوصول لدرجة حرارة 80 درجة مئوية ،، بينما يعرف حمام البخار على أنه استخدام لبخار الماء مع الرطوبة العالية للوصول لدرجة حرارة 40 درجة مئوية ، وكلاهما يؤدي…

يعتبر التعرض للساونا من الأمور التي يقوم بها الناس كثيرا عند الذهاب إلى المنتجعات الصحية، ويوجد منها عدة أنواع ومنها نوع ساونا بالأشعة تحت الحمراء، وتعتبر من الأمور التي تفيد الصحة بعدة طرق مختلفة، وتساعد في إنقاص الوزن…

ترتيب استخدام الساونا والبخار والجاكوزي يفضل الكثير من النّاس استخدام الساونا أو حمام البخار أو الجاكوزي بعد الجيم وممارسة الرياضة، كما أنّ معرفة كيفية استخدام هذه الغرف بشكل صحيح يساعد على الاستفادة من جلسات التعرق…

بدلة الساونا بدلة الساونا عبارة عن تقنية جديدة يستخدمها الرياضيون والملاكمون بشكل كبير لتخفيف الوزن بسرعة وسهولة، وتخليص الجسم من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، والأرداف دون بذل أي مجهود، وهي عبارة عن بدلة مصنوعة من النايلون، والمطاط،…

بدلة الساونا ظهر في الآونة الأخيرة ما يُسمّى ببدلة الساونا، وقد وجدت رواجاً كبيراً؛ حيث أقبل الكثيرون على استخدامها لزيادة رشاقة أجسامهم. قبل التعرف على فوائد هذه البدلة سنتعرّف على مفهوم كلمة الساونا؛ فهي مُصطلحٌ يُطلق على الحرارة…

حمامات الساونا يعتبر حمام الساونا أحد أنواع الحمامات المعروفة في العالم كما هو بالنسبة للحمام التركيّ والحمام المغربيّ، حيثُ يُعدُّ وسيلةً عصريّةً في تخفيف حدة التوتر والإجهاد الذي يُصيب الجسم بفعل ضغوطات الحياة المختلفة، فهو مكانٌ دافئ…

حمامات الساونا إنّ حمامات الساونا هي عبارةٌ عن غرفٍ صغيرة الحجم، أو خيمة صغيرة، فيها حرارة عالية جافّة أو رطبة، وغالباً ما تكون غرف الساونا بحرارةٍ قد تصل إلى ثمانين درجةً مئوية، ويتعرّض الشخص في غرفة الساونا للتعرّق، بفعل الحرارة…

خسارة الوزن تُفيد حمامات الساونا في إنقاص الوزن، حيثُ تُعدّ من العلاجات الفعّالة لذلك دون بذل جهدٍ عظيم، إذ تزيد معدّل ضربات القلب، ويُحفز عمليات الأيض، بطريقة مُشابهةٍ لممارسة التمارين الرياضية، مما يؤدي إلى حرق ما يُقارب 500 سعرة…

حمّامات الساونا تعتبر حمّامات الساونا أحد أنواع العلاجات النفسيّة والجسدية الّتي اتّبعها الإنسان منذ قديم الزمان وحتى وقتنا هذا، وقد شاع انتشارها في الفترة الأخيرة لمختلف الأهداف، حيث إنّ لها العديد من الفوائد والمميّزات التي عايشها…

فوائد الساونا عديدة، لكن هل تعرف ما الحقيقي منها؟ وماذا عن مخاطرها؟ تعرف على الإجابات من خلال قراءة المقال.بدأ استخدام الساونا منذ القدم ولا يزال مستمرًا حتى يومنا هذا، حتى أنها أصبحت أكثر شيوعًا خلال السنوات الأخيرة…

فوائد الساونا عديدة، لكن هل تعرف ما الحقيقي منها؟ وماذا عن مخاطرها؟ تعرف على الإجابات من خلال قراءة المقال.بدأ استخدام الساونا منذ القدم ولا يزال مستمرًا حتى يومنا هذا، حتى أنها أصبحت أكثر شيوعًا خلال السنوات الأخيرة…

جهاز السّاونا هو عبارة عن حجرة صغيرة الحجم عادة ما تكون مبطنة بمادّة غير قابلة للحرق و يوجد بها جهاز للتحكّم بدرجات الحرارة و الفكرة الأساسيّة لجهاز السّاونا هي تعرّض الجسم لبخار المياه السّاخن لفترة زمنيّة قصيرة في مساحة ضيّقة ممّا يعود…

غرفة الساونا الساونا هي غرفة ذات درجة حرارة عالية والرطوبة فيها منخفضة للغاية، الأمر الذي من شأنه التسبب براحة الجسم، واسترخائه بفضل التعرق الناتج جراء التعرض لحرارة هذه الغرف عند الجلوس فيها، وقد تتسع غرف الساونا لشخصين، أو أربعة أشخاص،…