الدهون

هل تحاول انقاص وزنك ؟ الآن هل تتخيل أن يكون هناك ثمرة تساعدك على فقدان الوزن الخاص بك أيضا. معظم الفاكهة تحتوي على كمية زائدة من السكريات الطبيعية التي تتحول بسرعة إلى الدهون عندما تؤكل . ولكن هناك بعض الفواكه التي تعمل فعليا…

يحتار الكثيرين في تحديد ما المفيد الدهون المشبعة أم غير المشبعة ، بشكل عام تعتبر الدهون من العناصر و الوحدات الأساسية في الجسم لأنها تنظم الكوليسترول و تعمل على تشكيل وسادات تحمي أعضاء الجسم بالإضافة إلى أنها تمد الجسم بالطاقة لكي…

تعد الرشاقة حلم الجميع نساء ورجال مما يدفع البعض لتجربة كل جديد من أنظمة التخسيس ، والتي تطالعنا الصحف كل يوم بفكرة ونمط خاص لفقدان الوزن الزائد ، وقد يكون بعضها صحي والبعض الآخر غير صحي يضر الجسم حيث ينتقص للمكونات الرئيسية التي…

جدران المطبخ في المنزل أكثر أماكن المنزل عرضة لتعلق و إلتصاق الدهون بها و هى أكثر أماكن المنزل عرضة للبقع بشكل عام و الدهنية بشكل خاص مما يشوه شكل الجدران و يجعل المطبخ يبدوا متسخًا مهما قومتي بعمليات تنظيف او ترتيب للمكان لذا يجب…

من المعروف أن الدهون هي المصدر الرئيسي للحصول على طاقة الجسم ، كما تساعد في امتصاص الفيتامينات والنمو الصحيح والحفاظ على الصحة ، وبالإضافة للنكهة الطبية التي تكسبها الدهون للطعام فهي تعمل على الشعور بالشبع ، والحصول على السعرات…

تتعدد وسائل حرق الدهون ما بين أنظمة غذائية أو أدوية التخسيس سواء كانت الكيميائية أو الطبيعية أو أعشاب التخسيس أو ممارسة الرياضة أو المساج بأنواع معينة من الكريمات والزيوت أو استخدام الأجهزة الحديثة التي تعمل على حرق الدهون بطريقة…

لا يمكن إنكار دور الشاي الاخضر و الزنجبيل في إنقاص الوزن الزائد بطريقة مثالية وفعالة جدا لذلك يعتبر كلا من الشاي الأخضر والزنجبيل من أهم العناصر الأساسية في المستحضرات الطبية التي تعمل على نحت الجسم…

من المعروف أن نسبة الدهون في الجسم هي التي تحدد نسبة السمنة فما هي إلا إجمالي وزن الدهون في الجسم فهناك دهون أساسية بالجسم وهناك دهون مختزنة والمعروف عن الدهون الأساسية أنها ضرورية جدا للجسم حتى يتمكن الإنسان من الحياة ولكن الدهون…