تصفح الوسم

الدايت

طريقة عمل البيتزا الدايت

عند اتباع الحمية الغذائية، فإنّ أكثر ما يفكر به محبي البيتزا ، هو البحث عن طريقة عمل البيتزا السريعة لتناسب الدايت الذ يتبعونه، وبطريقة صحية، دون أن تُفشل لهم نظامهم الغذائي الصحي، وهناك الكثير من الطرق المختلفة لعمل البيتزا،…

ما هو الدايت المرن بالتفصيل

ما هو الدايت المرن انتشر حديثًا سؤال ما هو الدايت المرن بالتفصيل؟ ويعتبر الدايت المرن نظام غذائي صحي يعتمد على تناول كافة أنواع الطعام دون أن يحرم الإنسان نفسه من شيء، الدايت المرن له العديد من المسميات من بينها…

افضل انواع ” سكر الدايت‎ ” ومن اين تصنع

ماهو سكر الدايت توجد المحليات الصناعية (سكر الدايت) وبدائل السكر الأخرى في مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات، وبدائل السكر عبارة عن محليات تستخدمها بدلاً من سكر المائدة العادي (سكروز)، المحليات الصناعية هي مجرد نوع واحد…

طريقة الجرانولا ” الدايت ” بالخطوات

ما هي الجرانولا الجرانولا هو احد الوجبات الصحية و المشبعة ، فهي وجبة عبارة عن خليط من الشوفان المحمص ، و المكسرات ، و الفواكه المجففة ، و العسل الطبيعي ، و في بعض الاحيان يضاف اليه الرز المنفوش ، او زبدة…

جدول الدايت الثعباني

ما هو الدايت الثعباني لا  يقوم الكثيرين بإتباع حمية الثعبان كونه نظامًا غذائيًا لكنه مقيدًا في أسلوب حياة، فهو يقوم حول الصيام لمدد طويلة، وقد قامت فكرته على فكرة أن البشر قد مروا تاريخيًا بفترات…

لحرق الدهون وتفعيل الدايت: استعيني ببذور الكتان

لا تستغربي، لكن لبذور الكتان فوائد مدهشة بفضل غناها بالألياف والأحماض الدهنية، إذ يحوي الزيت المستخرج من هذه البذور على دهون متعدّدة غير مشبعة بنسبة 46%، فيما تشكّل أحماض الأوميغا-3 النافعة أكثر من نصفه.إلى ذلك، تساعد بذور الكتان على حرق…

طريقة عمل حساء الدايت العدس مع السبانخ

إليكِ طريقة عمل حساء الدايت العدس مع السبانخ، أحضرناها لكِ من المطبخ العالمي، حضريها بخطوات سهلةو بسيطة، واستمتعي بمذاقها اللذيذ. جرّبي أيضاً طريقة عمل حساء البطاطا بالزهرة : أكلة لبنانية.مقادير طريقة عمل حساء الدايت العدس مع السبانخ :2…

فوائد وأضرار السكر الدايت

السكر الدايت يمكن استخدام بدائل السكر أو السكر الدايت بهدف التقليل من كمية السكّر والسعرات الحرارية المستهلكة في النظام الغذائي، وهناك ثلاثة أنواع من هذه البدائل، وهي؛ المحلّيات الطبيعية (بالإنجليزية: Natural sweeteners)، والسكّريات…