الحرارية

هل ترغب بإنقاص وزنك؟ هل تتساءل ما إذا كان عليك استهلاك الفواكه المجففة؟ تعرف في هذا المقال على السعرات الحرارية في الفواكه المجففة. عادة ما تدور الشائعات حول الفواكه المجففة وأنها تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير، فما صحة هذا…

لنتعرف على كمية السعرات الحرارية في الخس، وعلى الفوائد الوفيرة لأنواعه المختلفة: الخس (Lettuce)، هو أحد النباتات الورقية الخضراء، والذي يتميز بحضوره الدائم في أغلب موائد الطعام العربية. يُعد الخس من الخضراوات التي تحتوي على…

يعد الفلافل من الأطعمة اللذيذة التي يفضلها الكثير من الناس، في هذا المقال سنتعرف على السعرات الحرارية في الفلافل. يحظى الفلافل بشعبية كبيرة في الشرق الاوسط، وفي ما يأتي نوضح السعرات الحرارية في الفلافل: السعرات الحرارية في…

كم تبلغ السعرات الحرارية في الفول الأخضر؟ وما هي أهم فوائده؟ تعرف على القيمة الغذائية التي يحملها الفول الأخضر من خلال هذا المقال. سنتطرق للحديث عن السعرات الحرارية في الفول الأخضر وأهم العناصر الغذائيه فيه. السعرات الحرارية…

يمتاز السحلب بطعمه اللذيذ والدافئ، ولكن ما هي السعرات الحرارية في السحلب؟ تعرف عليها من هنا. إليك في هذا المقال السعرات الحرارية في السحلب وأهم المعلومات المتعلقة به، من فوائد وتحذيرات وطريقة تحضير سهلة في المنزل: ما هي…

يضيف الفلفل الرومي الألوان الجميلة للأطباق بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية له تعرف على السعرات الحرارية في الفلفل الرومي. يعد الفلفل الرومي من أكثر الخضراوات المحملة بالفوائد الغذائية إضافة إلى أن السعرات الحرارية في…

هل يمكنك تناول الفشار دون قلق من زيادة الوزن؟ تعرف معنا على نسبة السعرات الحرارية في الفوشار، وطريقة صحية لتحضيره في المنزل. سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول السعرات الحرارية في الفوشار: السعرات الحرارية في الفوشار…

تعد السعرات الحرارية في شوربة العدس قليلة، ولكنها غنية بالمعادن والفيتامينات، تابع قراءة هذا المقال لتتعرف على أهم المعلومات حول شوربة العدس. يصنف العدس من البقوليات ذات الطعم اللذيذ وهو يحظى بفوائد غذائية متعددة لاحتوائه…