التنفس

إن الحفاظ على صحة الأم الحامل يعتبر أمرا ضروريا ، كما ينبغي الحفاظ على نشاطها خلال هذه  الفترة ، وتعد الأعمال المنزلية جزء من هذه الطريقة ، أما بالنسبة للمرأة العاملة فليست بحاجة إلى القيام بشيء آخر ، ولكن هناك تمرين بسيط وسهل يمكن…

إن الكائنات الحية تحتاج جميعها إلى الأكسجين لكي تتمكن من البقاء على قيد الحياة، ومن أجل ذلك فهي تتنفس، و التَّنفس يتم عن طريق عمليتين، العملية الأولى التَّنفس الخارجي وهو نقل الأكسجين من الهواء الجوي إلى الرّئتين،و العملية الثانية…

أسباب ضيق التنفس والكتمه عادةً يحدث ضيق التنفس وصعوبته للشخص العادي الذي يتمتع بصحة جيدة اذا قام بنشاطات جسدية مضنية مثل التمارين الرياضية المجهدة او صعود عدد كبير من الطوابق، او تغيرات الحرارة الشديدة، والبدانة والتواجد…

مشكلة ضيق التنفس أحد المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص وتسبب لهم العديد من الضيق والمشاكل الصحية ولها العديد من الأسباب المختلفة سوف نستعرضها ونبين كيف يمكن أن نتخلص من هذه المشكلة. مشكلة ضيق التنفس…

تمارين التنفس البطني البطئ هي أحد أهم انواع التمارين التي يتم تطبيقها للحصول على العديد من الفوائد ، و من بين هذه الفوائد علاج التوتر و الاكتئاب و غيرها العديد من المشاكل الأخرى . قياس ضغط الدم – يقوم…

التنفس هو الدليل على حياة الإنسان ويوجد تمارين تساعد الشخص على التنفس العميق نظرا لكثير من الفوائد في تلك التمارين، وعلى الرغم من ذلك فالكثير منا لا يعطي التنفس العميق أولوية كبيرة في حياته. فوائد التنفس العميق للقلب…

عملية التنفس هي واحدة من أهم العمليات الحيوية التي تتم داخل جسم الإنسان دون تدخل منه ، و هذه العمليات الحيوية يمكن من خلالها امداد الجسم بالأكسجين و كذلك طرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم. التنفس بعض الأفراد…

إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس على أساس منتظم ، قد يفاجئك أن تعرف أن نقص بعض المغذيات قد يكون هو السبب . يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى الإصابة بفقر الدم ، و هي حالة تحدث عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من…