القيمة الغذائية للبرغل
القيمة الغذائية
100 غرام من البرغل
الطاقة
346 سعرة حرارية
البروتين
11.73 غرام
الدهون
2.71 غرام
الكربوهيدرات
74.95 غرام
الألياف
10.3 غرام
الكالسيوم
17 ملليغرام
الحديد
2.47 ملليغرام
الصوديوم…
كبة البرغل القرص
مدّة التحضير
أربعون دقيقة
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
طريقة الطهي
قليالمكوّنات
مكوّنات عجين الكبة:نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
كيلو غرام من البرغل الأسمر.
عشر أوراق من النعناع الطازج.
ملعقتان صغيرتان من الملح.…
المجدرة
تعتبر المجدرة إحدى الأكلات الشعبية التي تشتهر بتحضيرها دول بلاد الشام، وهي تُعتبر من الأكلات المفيدة جداً لجسم الإنسان، كونها تمدّه بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة له، كالكربوهيدرات، والفيتامينات، والأملاح المعدنية،…
هل البرغل من القمح ام الشجر ، ورد هذا السؤال مؤخرا في العاب الالغاز الثقافية ، التي تم طرحها منذ عدة ساعات قليلة ، فالبرغل يعتبر من ابرز الاشياء التي تم وضعها في الاطعمة ، وبعض الاشخاص يعتبرها من الوجبات الرئيسية الخاصة به ، والبعض يفضله…
هل البرغل من القمح ,, فوائد واضرار البرغل، هناك الكثير من الاشخاص يتسائلون عن ما اذا كان البرغل من مشتقات القمح او لا، وما هي فوائد البرغل واضراره ايضا، ونوضح لكم زوارنا ومتابعينا عبر لاين للحلول هل البرغل من القمح ,, فوائد واضرار البرغل،…
