الإرشادات

من المعروف أن كبار السن يتعرضون إلى ضعف في النظر كلما تقدم بهم العمر ، وغالبا ما يحتاج كبار السن ارتداء نظارات طبية أو عدسات لاصقة بداية من سن الخامسة والستين ، وقد يحتاج المسن عناية خاصة في عيونه حتى يتمتع بأكبر قدر ممكن من رؤية…

ما هي حبوب منع الحمل فيموجيسال Femogesal حبوب منع الحمل المركبة هي أكثر أنواع حب وب منع الحمل شيوعًا حيث أنها تحتوي على نوعين من الهرمونات وهما الأستروجين والبروجسترون وهي الهرمونات التي تمنع…

بخاخ بيكلوزون Beclosone كثير منا يعاني من ضيق التنفس لذلك يلجأ المرضى إلى استخدام بخاخات تنفس ومنها بخاخ بيكلوزون Beclosone الذي يعمل على توسيع الشعب الهوائية ومساعدة الحالات على إجراء عملية…

أهم الإرشادات العامة لاختيار الأصدقاء اختيار أصدقاء يزيدونك علمًا.  أصدقاء لهم نفس القيم والمبادئ.  وجود أهداف مشتركة.  أصدقاء يمكنهم دعم نقاط ضعفك وتقويتها.  اختر من لديهم القدرة على المدح والتحفيز والتشجيع.  التحقق من وجود اهتمامات…

مما لا شك فيه أن زيت القلي من أشهر وأهم العناصر في عالم التغذية، ولا يكاد مطبخ يخلو منه حيث يعد مكوّناً أساسياً لغالبية الأطباق، إلا أن زيت القلي على الرغم من أهميته قد يكون خطراً ومسبّباً لعدة أمراض إذا ما تم استخدامه أو حفظه بطريقةٍ غير…

إليكم أهم الإرشادات والنصائح التي من الممكن تقديمها من أجل رياضة شد البطن.سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز المعلومات المتعلقة بتمارين شد البطن: رياضة شد البطن هناك العديد من الممارسات التي من الممكن أن تتضمنها رياضة شد…

رياضة الجري تعد من إحدى الرياضات المهمة التي قد يلجأ إليها العديد من الأفراد في الكثير من الأحيان.سوف نتعرف في المقال الآتي على رياضة الجري، وكيفية ممارستها بشكل يجعلها تعود عليك بفوائدها العديدة والهامة لصحتك ولياقتك: فوائد…

مع الالتخطيط السليم واتخاذ الاجراءات الملائمة، لن يصبح موعد التطعيم مزعجا لك أو لطفلك. ما هي الملابس المناسبة لذلك؟ وما هي الاجراءات؟بعض الآباء يعتقدون خطأ أن حصول طفلهم على التطعيم يماثل تعرضه إلى فحص للدم. لكن الخبر السار…