الأقعاء

يبدأ أداء الوقوف على الرأس من وضع الأقعاء واليدين على الأرض باتساع الصدر، كافة البشر يحتاجون بشكل دائم لممارسة بعض لتمارين الرياضية التي تساعدهم عل تنمية عضلاتهم وعظامهم، وتساعدهم للوصول إلى حالة الاتزان، وتجعل حركاتهم اليومية أكثر سهولة…