الأثار

الميلاتونين هو أحد أهم الهرمونات التي تتواجد في جسم الإنسان ، و هذا الهرمون له علاقة بالعديد من العمليات التي تحدث في الجسم و يتأثر بها . الميلاتونين يتم استخدام المكملات الميتونين في كثير من الأحيان…

هناك العديد من الهرمونات و العناصر التي يتحكم في الجسم ، و هذه الهرمونات تتحكم في عدد من الأمور ، و من بينها التحكم في إرسال و استقبال الإشارات العصبية ، و تعر باسم النواقل العصبية و من بينها الدوبامين. الدوبامين…

التمور من أهم الأطعمة التي يعتاد الكثير من الأشخاص على تناولها بشكل مستمر ، و خاصة في فترة الصيام ، و لكن كثرة تناول التمور من الممكن أن تتسبب في الاصابة بعددة اضرار. التمور التمور التي تسمى أحيانًا بطلع…

البصل يعتبر من أكثر الخضروات التي يتم تناولها عالميا ، سواء أكان تناوله بصورته الطبيعية أو مضافا إلى الأطعمة ، و كذلك هناك العديد من الأغراض العلاجية التي يمكن الحصول عليها من البصل . البصل…

هناك العديد من أنواع الأعشاب التي يتم اسخدامها في عدد كبير من الأغراض العلاجية المختلفة ، و يتم الاعتماد عليها خصيصا ظنا بأنها لا تسبب أضرار ، و لكن كل شئ على هذه الأرض إن زاد عن حده بالتأكيد سينقلب لضده ، و كذلك الينسون…

الكريز يعد من أكثر الفواكه التي يعشقها الكثيرين ، تلك الفاكهة التي توفر العديد من الفوائد ، و من بينها أنها تحتوي على نسب مرتفعة من الحديد ، و لكن ماذا إذا تم تناولها بإسراف. الكريز الكريز هو…

عصير الجزر الطازج يمكن أن يكون وسيلة جيدة للحصول على بعض العناصر الغذائية الأساسية ، كما أن عصير الجزر في الغالب خيار صحي ، و لكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية ، مثل اصفرار الجلد ، إذا كنت تشرب الكثير.…

هناك العديد من العناصر الغذائية التي يعتمد عليها في كافة عمليات الجسم ، و من بين هذه العناصر التي يحتاجها الجسم البوتاسيوم ، هذا العنصر الذي يتم الحصول عليه من عدد من الأطعمة المختلفة. البوتاسيوم البوتاسيوم…