تصفح الوسم

اكيلس

سبب تسمية ” وتر اكيلس ” بهذا الاسم

يعد وتر أكيلس أقوي أوتار الجسم ويصل بين العضلات التوأمية الساقية بين الكعب وعضلة الساق، وهو المسؤول عن دفع الجسم إلي أعلي عند القفز وعند المشي والجري عن طريق تحريك مشط القدم إلي أسفل بدفع الأرض عند انقباض عضلات السمانة، ويصيب لاعبي…

تمارين إطالة وتر اكيلس

ما هو وتر اكيلس وتر اكيلس هو عبارة عن عصابة صلبة من الأنسجة الليفية تقوم بربك عضلات ربلة الساق بعظم الكعب ، ويطلق عليك وتر العرقوب ووتر العقبي . حيث تتحد عضلات الساق والكعب في مجموعة أنسجة واحدة ،…