افطار

المعجنات طبق مفضل لنا جميعا بالرغم من ارتفاع سعراتها الحرارية إلا أنه تتميز بطعم شهي لذيذ ، وهي اختيار مناسب لوجبات الإفطار وتحضر بطرق مختلفة وأشكال عديدة ، مع امكانية اضافة بعض المكونات الغذائية المفيدة لنجعلها وجبة صحية متكاملة…

ان تناول الوجبات النباتية هو أحد الاتجاهات الغذائية الرائجة، وهو من الأنظمة الغذائية المفيدة جدا لأجسامنا، كما انها تحافظ على الحيوانات الموجودة في الأرض ايضا، ولكن مع ذلك يعتقد الكثيرون ان كون الغذاء نباتي يعني ان يعيش الانسان على…

أهم الأكلات في شهر رمضان وجبة الإفطار هي أهم وجبة من وجبات شهر رمضان،ويتساءل الكثيرون عن وصفات فطور صحي مناسبة لشهر رمضان ، واكلات سهله وسريعه لفطور رمضان ، وهناك العديد…