اضرار

نعمة وهبها الله لنا هى الإنجاب فجميعنا يتمنى أن يكون له طفل يكون حاملُا للنسل و النسب من جهة و يكون عوننا في كبرنا من جهة أخرى و يكون إدخارنا في الآخرة عند تربيته تربية سليمة , إن تربية إبنًا صالحًا يتذكرنا بالدعاء بعد الممات لأمر…

دعونا نواجه الأمر – مع الحياة المزدحمة لدينا والعديد من الانشغالات الحديثة، ومعظمنا يكاد يـحصل على النوم  بصعوبة فيرتاح في اي وضع اياً كان . ولكنه صحيح ان هناك اوضاع للـنوم قد تعطينا أفضل ليلة مريحة وبعض الاوضاع الاخرى التي تشبب…

يبدو ان اغلبنا يحدث له ذلك الخوف حين يسمع ناقوس الخطر ليستيقظوا فجأة ويشعرون بخوف زائد نتيجة الصوت المفاجئ سواء كان المنبه او صوت احدهم  كل صباح، ولكن هذه المنبهات في الواقع سيئة لصحتك ، أنت لست بحاجة إلى أن تكون طبيبا لتقدر أن…

تمارين الكارديو او القلب، لممارسة تمارين خاصة بالقلب والأوعية الدموية، أي الحركة التي تؤدي الى زيادة معدل ضربات القلب وتجعل قلبك يضخ الدم بشكل أسرع، وتحسن الدورة الدموية وامتصاص الأكسجين. ولكن الزيادة منها قد يضر، لذلك يمكنك…

الجمباز هي الرياضة التي يمكن للشخص أن يحصل من خلالها على المرونة والاتزان والقوة والتوازن. هناك بضعة أنواع من الجمباز. اول نوع هو الجمباز الإيقاعى الذي يتطلب مرونة إضافية ويستخدم كرات وشرائط كأدوات…

يفضل البعض منا قضاء السهرة في مشاهدة التلفاز بالظلام و أحيانا الكمبيوتر أو تصفح الموبايل ليلًا مع إنعدام الظلام كمحاكاة للقاعات السينما و لكن من الناحية الصحية فإن مشاهدة التلفاز في غرفة مظلمة يتسب في إجهاد العين و قد يتم ترجمة هذا…

كف مريم اسمها العلمي Vitex agnus-castus هي شجرة يصل طولها إلى أربعة أمتار على الأغلب تكون أوراقها متساقطة و رمادية فضية تتحمل الشجرة درجة الحرارة إلى 42 درجة مئوية و كذلك لها القدرة على تحمل الصقيع و التعرض المباشر للأشعة الشمس…

الماش Mung bean هو نبات زراعي من البقوليات أخضر اللون براق لع عين اللوبياء شجرتة كشجرة اللوبياء هو من شجر اليمن يوجد في شبة القارة الهندية حيث تنتشر زراعتة في كلًا من الهند و الفلبين و الصين و أندونيسيا و لاوس و كمبوديا كما يتم…