اثناء

تناول الطعام بشكل جيد وصحي مهم جدا خلال فترة الحمل . أنه سوف يساعدك على الحفاظ على نفسك وعلى صحة طفلك . لذلك ، ينبغي تجنب بعض الأطعمة لصحتكما . وينبغي تجنب هذه الأطعمة إما بسبب محتوياتها أو الطريقة التي يتم إعدادها . والمبادئ…

زيادة الوزن هي العلامة الأكثر وضوحا من الحمل ، وهناك حاجة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن للطفل لامتصاص العناصر الغذائية اللازمة للنمو . على الرغم من أن هناك حاجة إلى السعرات الحرارية الزائدة للجسم ، فإن المرء لا يحتاج بالضرورة إلى أكل…

مع اقتراب موسم الحج أعاده الله علينا وعلى كافة المسلمين باليمن والبركات ، يستعد الأشخاص المقبلين على الحج لاتخاذ كافة الاجراءات اللازمة لهذا الحدث العظيم ، وهناك بعض الأشخاص المصابين بالأمراض ، قد يترددون في اتخاذ هذه الخطوة خوفا…

يتطلب من المرأة الحامل عادة عناية خاصة لصحتها وصحة جنينها فهي تحتاج إلى نظام غذائي متكامل وخاص بالإضافة إلى عدم تعرضها للإجهاد الكبير أثناء الحمل حتى لا تتعرض هي وجنينها لمخاطر صحية هي في غنى عنها ، وبما أن الحج يعتبر رحلة شاقة…

تأتي الدورة الشهرية للنساء بما لها من تأثيرات سلبية على تقلب المزاج والحالة النفسية . هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي ينبغي تجنب تناولها أثناء فترة الدورة الشهرية ، عندما يتعلق الأمر بالتشنجات المؤلمة ، والانتفاخ ، وتقلب المزاج ،…

تحتاج المرأة الحامل على الأقل إلى 2 لتر من الماء يوميا . قد تختلف هذه الكمية تبعاً للموقع الجغرافي ، والظروف البيئية ، ووزن الجسم ، لذا يجب اتباع تعليمات وتوجيهات الطبيب . من العمروف ان المياه يمكن اعتباره من العلاجات الأكثر فعالية…

الإمساك أثناء الحمل هو أمر شائع جدا ، ويرجع إلى العديد من الأسباب ، كما يمكنك اللجوء إلى العديد من الطرق للمساعدة في التخفيف مشكلة الإمساك خلال فترة الحمل . أسباب الإمساك أثناء الحمل؟ يبدأ طفلك في النمو…

يعد شعر المراة هو تاج الجمال الذي فوق راسها الذي يضفي الجاذبية والسحر على وجهها ونظرا لبعض الممارسات الخاطئة التي تفعلها الفتيات قبل واثناء وبعد الاستحمام يصيب الشعر الهذيان والتساقط والقشرة وبعض الامراض التي تجهده واشياء اخرى ، و…