اثناء

اتباع نظام غذائي نباتي خلال فترة الحمل هو صحي و آمن . يمكنك الحصول على جميع العناصر الغذائئة الاساسية التي تحتاج اليها لتحقيق نتائج صحية اذا كنت متأكده من انها تشمل المغذيات المحددة التي من الصعب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي…

بسبب  زيادة احتياجات الجسم الفيسيولوجية و البدنية اثناء فترة الحمل , الشعور بالتعب شائع جدا اثناء الحمل , و خاصة في الثلث الأول و الثاني . و لزيادة الطاقة اثناء فترة الحمل يجب وضع اهتمام خاص على بعض النقاط الاساسية التي تحافظ على…

اصبحنا الان نعيش في عالم التقنيات فكل شخص الان يمتلك هاتف محمول خاص به او جهاز اي باد او تابلت او لاب توب فهذه الاشياء اصبحت كمثل الماء والهواء والطعام للانسان لا غنى عنها خاصة بعد ان اصبحت وسيلة التواصل الاكثر استخداما بين الاشخاص…

فترة الحمل من اصعب الفترات التي تمر بها المرأة حيث يحدث لها الكثير من التغيرات الفسيولوجية وهي تعتبر تغيرات طبيعة تحدث بجسد المرأة وتكون مصاحبة دائما لنمو الجنين وتطرأ هذه التغيرات على القلب والاوعية الدموية والدم والوزن وايضا في…

الإسهال اثناء الحمل : قد تحدث بعض اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل متكرر اثناء الحمل مثل الامساك و الاسهال . و يمكن القاء اللوم على تغييرات الهرمونات التي تحدث اثناء الحمل و تغييرات النظام الغذائي و الإجهاد الاضافي . و في…

اثناء الحمل ، قد تشارك كثرا من الاشياء مع طفلك الذي ينمو . يمر الاكسجين و الغذاء منك لطفلك عن طريق المشيمة التي تعد شريان الحياة بالنسبة لطفلك . و الادوية التي تتناوليها قد تمر ايضا لطفلك قد تكون معظم هذه الادية آمنة لك ، و اكن…

احيانا الحمل يجعل المرأة تقع في مواقف محرجة مع زوجها حيث انه يتسبب لها في الكثير من المشاكل منها جفاف المهبل حيث ان اغلبية الحوامل يحدث لهم جفاف مهبلي وهذا بالطبع يؤثر على العلاقة الحميمة فهو عبارة عن فقدان المهبل لتلك الافرازات…

من الشائع جدا ان يعاني العديد من النساء من حب الشباب خلال فترة الحمل و خاصة خلال الثلث الأول و الثاني . و ذلك بسبب زيادة الهرمونات و التي تسمى الاندروجين حيث تتسبب في زياة انتاج الغدد الموجودة في الجلد لمادة شمعية ، زيتية ، و يمكن…