أمام

الابتعاد عن المقارنة مع الآخرين مقارنة النفس بالآخرين يقلل من الثقة بالنفس ويجعلها معدومة، خاصةً عند مراقبة وسائل التواصل الاجتماعية التي تجعل من فرص الحكم على الذات وجلدها أكثر عند بعض الأشخاص، الذين يعتقدون بوجود فجوة بينهم وبين…

الثقة بالنفس لعلّ أبرز ما يؤدّي إلى تحقيق الفرد لأهدافه هو شخصيته القوية وثقته بنفسه، فالإنسان عندما يكون واثقاً بنفسه وبقدراته حتماً سيصل لما يريد ولو بعد حين، وعادةً ما تكون فقدان الثقة أسرع من إعادة اكتسابها، فما المقصود بالثقة…

قوة الشخصيّة إنّ قوة الشخصيّة أمام الناس تتمثل بالقدرة على حفظ الثقة بالنفس، والتصرف على أساس ذلك، والقدرة على مواجهة الآخرين والتعامل معهم، بالإضافة إلى القدرة على التعامل مع المشكلات بعزم وعقلانية، وتحمل المسؤولية تجاه مختلف الأمور.…

ممارسة التمارين الرياضية أظهرت العديد من الدراسات وجود علاقة بين ممارسة التمارين الرياضية، وارتفاع مستوى تقدير الذات والثقة بالنفس، فضلاً عن تحسّن الصحة العقلية، فمن خلال التخطيط للقيام بالتمرينات سيتمحور اليوم حول الرعاية الذاتية…

مواجهة المخاوف تُساعد مواجهة المخاوف وتحدّيها على زيادة الثقة في النفس، فيُمكن للشخص التغلّب كلّ يوم على إحدى مخاوفه وتحدّيها، إذ إنّ أفضل طريقة للتخلّص من الخوف هي مواجهته بشكل مباشر، ممّا سيمنح الشخص الشعور بالثقة بالنفس، وزيادة…

الشخصيّة القويّة وهي شخصيّة يتسم أصحابها بالقدرة العاطفيّة والعقلية التي تدعمهم وتُساعدهم على التحكم في ضغوطات الحياة اليوميّة بشكلٍّ فعّال، وتُسرّع من شفائهم عندما يتعرضون للتحديات والأزمات المُختلفة، فقوة الشخصيّة بمثابة زر وقبضة…

التصرف بشكل عفوي وبسيط يجب على الشخص عندما يريد إلقاء كلمة أمام الجمهور أوالتحدّث بثقة أمام الناس أن يتصرّف بشكل طبيعيّ تماماً، وأن يكون نفسه ببساطة، فالجمهور يتجاوب مع الشخص الذي يحاول أن يكون بسيطاً، ولا يعمد للتصنّع، كما يمكن أن…

في كثير من الأحيان تجد الطفل متسمراً أمام شاشة التلفاز، فما هي آثار قضاء وقت كبير أمام الشاشة؟ وكيف نفرض الحدود المعقولة؟محتويات الصفحةمقدمةتأثير مشاهدة التلفاز مطولاًنصائح لتقليل مشاهدة التلفازكن مشاركًا نشطًا…