أطعمة

يعتبر كسب الوزن تحديا كبيرا تماما مثل إنقاص الوزن ، كما أن الوزن أقل من الصحي يكون ضارا بالجسم أيضا ، حيث يسبب بعض الآثار الجانبية مثل تساقط الشعر ، انخفاض كتلة العضلات ، هشاشة العظام ، الأنيميا ، واضطرابات الدورة الشهرية…

البيتا كاروتين هو نوع من المغذيات النباتية كاروتينويد الدهنية ، و يعرف أيضا باسم بروفيتامين A ، و ذلك يرجع إلى أن الجسم يحولها إلى فيتامين A ، و البيتا كاروتين هو مصدر اللون البرتقالي و الأصفر في الفواكه و الخضروات ،…

إذا كنت أحد الأشخاص الذين يتطلعون إلى الأطعمة الطازجة وتتناول السلطة باستمرار ، إذن فأنت معتاد على تناول أطعمة معينة في حالتها النيئة ، أليس كذلك ؟ حسنا ، الإنسان البشري تعلم منذ قديم العصور أسلوب الطهي لبعض  الأطعمة مثل…

يعرف فيتامين ب6 بالبيريدوكسين ، وهو واحد من الثمانية فيتامينات ب المركبة الذائبة في الماء ، وفيتامين ب6 مطلوب لتكوين الأحماض الأمينية والتي تلعب دورا رئيسيا في تكوين الهيموجلوبين والناقلات العصبية ، كما يساعد في تنظيم مستوى السكر…

الطيور من الكائنات الحساسة و خاصة طيور الزينة ، فهي لا تأكل أي طعام و لا تتأقلم مع كافة البيئات و لذلك يجب التعامل معها بحرص شديد لحمايتها و الحفاظ على حياتها ، و في هذا المقال سوف نقوم بعض الأطعمة التي إذا تناولتها…

يصاب الكثير من الناس بنوبات من الغضب ، التي تؤدي إلى الإنفجارات العاطفية والسلوك العدواني ، وهناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد محاربة الغضب ، كما أن يمكن اختيار بعض أنواع الطعام التي تساعد على كبح الغضب .…

يزداد انتشار مرض التهاب الكبد سي في أغلب دول العالم ، و يؤثر ذلك المرض على كافة أعضاء الجسم بشكل عام ، و بالنظر للدور الكبير الذي يلعبه الكبد فهو المسؤول الأساسي لتحويل الطعام و الشراب إلى طاقة تدفع الجسم للقيام بأعماله المختلفة ،…

إن الحصول على شعر صحي هو هدف وغاية كل سيدة وفتاة، ولكن الأمر الذي لا تعرفه الكثيرات منهن هو أن النظام الغذائي الذي تتبعنه يؤثر بشكل كبير على صحة ونمو الشعر. وهناك عدد من الأطعمة التي تدعم وتحفز نمو الشعر من بينها السالمون…