تصفح الوسم

نصائح

حياة زوجية سعيدة: نصائح للحصول عليها

هل تُواجه بعض المشكلات مع شريك الحياة؟ هل تُريد أن تنعم بحياة زوجية سعيدة؟ إذًا فقط عليك اتباع النصائح التي ستُذكر في المقال. قد تتراكم المشكلات وتزداد وتيرتها، وقد تصبح الحياة بين الزوجين لا تطاق، لا سيما إن كان كلا الزوجين…

نظام DASH الغذائي: نصائح لتناول الطعام خارج المنزل

هل يمكنك أن تتبع نظام DASH الغذائي وتأكل خارج المنزل؟ بالتأكيد. اتبع هذه النصائح لتجنب الملح والدهون عندما تتناول الطعام خارج المنزل. محتويات الصفحة مقدمة التقليل من الملح الدهون غير الصحية توخ الحذر تجنب الوجبات…

متلازمة العش الفارغ: نصائح للتكيف

هل أنت قلق بشأن متلازمة العش الفارغ؟ اكتشف مدى تأثير متلازمة العش الفارغ على الأبوين وما الذي يمكنك فعله للاستعداد عند انتقال الابن الأصغر وكيفية التكيف مع الأمر. محتويات الصفحة مقدمة متلازمة العش تأثير متلازمة العش…

الوقاية من السقوط: نصائح بسيطة للوقاية من السقوط

حالات السقوط قد تعرضك لخطر الإصابة البالغة. احرص على وقاية نفسك من السقوط باتباع تلك الإجراءات البسيطة للوقاية من السقوط، بدايةً من مراجعة آثار الأدوية وحتى تحصين منزلك ضد المخاطر. محتويات الصفحة مقدمة زيارة الطبيب استمر…

نصائح لخفض الكولسترول: تعرف عليها

هل أخبرك الطبيب أنك تعاني من ارتفاع في الكولسترول وأن عليك تغيير نمط حياتك؟ إذًا فالمقال دليلك لتتعرف على نصائح لخفض الكولسترول. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة نصائح لخفض الكولسترول: نصائح لخفض الكولسترول في ما يأتي أبرز نصائح…

العناية بالشعر المغطى: نصائح تهمك

نتيجة ارتداء الحجاب لفترات طويلة يتعرض الشعر للتلف ويصبح باهتًاً ومتقصفًاً، تعرفِ على أبرز النصائح المتعلقة في العناية بالشعر المغطى في الآتي. تتفق معظم النساء اللاتي يرتدين الحجاب على بعض المشكلات التي تواجههن في ما يتعلق…

نصائح حول وضعيات النوم الأمثل للحامل

تعرفي على أهم النصائح حول وضعيات النوم الأمثل للحامل والتي ستساعدك في تحقيق ساعات من النوم الجيد من خلال المقال الآتي: لعل أصعب المشاكل التي تواجه الحامل هي إيجاد الوضعية المناسبة للنوم، فالجنين وكبر حجم البطن يجعل هذه المهمة…

نصائح للتعامل مع الشعر التالف وإعادة حيويته: تعرف عليها

إليك في المقال قائمة نصائح للتعامل مع الشعر التالف وإعادة حيويته، وهي جميعها بسيطة وغير مكلفة. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة نصائح للتعامل مع الشعر التالف وإعادة حيويته: نصائح للتعامل مع الشعر التالف وإعادة حيويته لإعادة صحة…