نصائح

كل انسان يولد بالذكاء الفطري ، وعندها تلعب البيئة ، وعناصر التعلم دورا كبيرا لتنمية هذا الذكاء ، فلا اعتقد أن هناك انسان غبي ، بل قد يكون محدود الذكاء ولم يحالفه الحظ لتنمية هذا القدر من الذكاء ، وعوامل تنمية الذكاء كثيرة ، وقد…

النشاط البدني و ممارسة الرياضة هو المساهم الرئيسي في نمط الحياة الصحية ، بينما الاهمال يؤدي إلى معيشية غير صحية تتأثر بالسمنة ، والضعف ، وعدم القدرة على التحمل ، وسوء الحالة الصحية الشاملة التي قد تسبب تطور المرض .…

عادة ما يتم تصنيف أنواع التمارين الرياضية إلى التمارين الرياضية الهوائية العالية الكثافة أو المنخفضة . وتصنف التمارين العالية الكثافة بأنها أكثر التمارين الرياضية تأثير في الارتفاع أو الانخفاض . وتشمل الأمثلة على كل ما يلي :…

يتقدم العمر ، وتحدث التغيرات الفسيولوجية التي تؤثر على حياة المسنين ، وهناك العديد من النصائح النافعة لتحسين صحتك ولتقليل خطر الإعاقة الجسدية والعقلية . عندما يتزايد العمر فإنه يتسبب في خفض القدرات العقلية ، لذلك ينبغي الحفاظ على…

سرعة القذف (PE) هي المشكلة الجنسية الشهيرة عند الرجال تحت سن 40 . في حين أنه من المهم أن نفهم الأسباب المادية والعاطفية لسرعة القذف . نتحدث إليكم عن نصائح طبية هامة للتخلص من مشكلة سرعة القذف . نصائح طبية هامة للتخلص…

عندما تأتي ربه المنزل بشراء أدوات الطهي ينتابها الحيرة و تبدأ أسئلة كثيرة تدور في رأسها ما هو الأجود ؟ ما الأصح لطهي؟ ما الأنواع الضارة و الخطيرة على الصحة ؟ هل تلصق في الطعام ؟ و غيرها الأسئلة الكثيرة لذلك نتعرف على الأواني…

لديك الكثير من الأسباب الوجيهة للحفاظ على أسنان عائلتك واللثة بصحة جيدة ، من تألق الابتسامات ، الى ان تكون قادر على المضغ لتغذية جيدة ، فلابد من تجنب اوجاع الاسنان وعدم الراحة ، والأبحاث الجديدة تشير إلى أن أمراض اللثة يمكن أن تؤدي…

الاصابة بارتفاع ضغط الدم أصبح حديث الكثيرين في السنوات الأخيرة ، وذلك لارتفاع نسبة المصابين به ، ويرجع ذلك لزيادة التوتر ، وسرعة وتيرة العصر الملئ بالتحديات التي تتطلب المزيد من الجهد وتصيب الأشخاص بالعصبية والقلق ، ولكن من الخطورة…