كيف اصير طويل ؟ .. أكل + تمارين
كيف اصير طويل
كيف اصير طويل ؟ .. أكل + تمارين عند الإجابة على هذا التساءل يجب ذكر أهم العوامل التي تساعد في زيادة الطول وهي التمارين الرياضية والأطعمة الغذائية:
تمارين لزيادة الطول
القفز
النط على الحبل
القفز بساق واحدة
تمرين بيربي
وضعية…