فوائد

الجاكوزي عبارة عن حوض استحمام يستخدم في الاساس للعلاج من الاعراض الروماتيزمية و الروماتويدية و بعض التشنجات العصبية كان اختراعة على يد الإيطالي كانديدو جاكوزي لإبنه الذي كان يعاني من التهاب المفاصل الروماتيزمي ، و هو…

من تصبح بسبع تمرات هناك بعض الأحاديث تدل على أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يتصبح يومياً بسبع تمرات وذكر ذلك في أحد الأحاديث فذكر عن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( مَنْ…

تمارين الكارديو او القلب، لممارسة تمارين خاصة بالقلب والأوعية الدموية، أي الحركة التي تؤدي الى زيادة معدل ضربات القلب وتجعل قلبك يضخ الدم بشكل أسرع، وتحسن الدورة الدموية وامتصاص الأكسجين. ولكن الزيادة منها قد يضر، لذلك يمكنك…

الجمباز هي الرياضة التي يمكن للشخص أن يحصل من خلالها على المرونة والاتزان والقوة والتوازن. هناك بضعة أنواع من الجمباز. اول نوع هو الجمباز الإيقاعى الذي يتطلب مرونة إضافية ويستخدم كرات وشرائط كأدوات…

الرول سكيت من الأجهزة التي تلبس بالقدمين مزودة بعجلات من الأسفل تزود اللابس للف بها أو التزحلق على الجليد أصحبت الآن نموذج مثالي للسيارة النموذجية و تلك الرياضة تتمتع بتاريخ طويل في العالم خصوصًا العالم الغربي أخذت اللعبة في التطور…

للرياضة فوائد عظيمة في المحافظة على الجسم و الصحة العامة للجسم و تحافظ على العقل و صحة المخ و تساهم في صنع العضلات التي تخلصنا من الوزن الزائد و تقلل العبء على مفاصل الجسد و تخفف من آلام المفاصل مستقبلًا و تساهم الرياضة على المدى…

نوع نباتي من الحمضيات يسمى أيضا ب “الشادوك Shaddock” و”سندي” في العراق الاسم العلمي لة باللغة الانجليزية (Citrus maxima). يشبة القريبفوت يعد أكبر ثمر في فصيلة الحمضيات. تزن ثمرته 10 رطل. يتميز بقشرته السميكة منعشة المذاق. تكثر في…

كف مريم اسمها العلمي Vitex agnus-castus هي شجرة يصل طولها إلى أربعة أمتار على الأغلب تكون أوراقها متساقطة و رمادية فضية تتحمل الشجرة درجة الحرارة إلى 42 درجة مئوية و كذلك لها القدرة على تحمل الصقيع و التعرض المباشر للأشعة الشمس…