فوائد

معدن الكروم هو عنصر اساسي ومطلوب في كميات صغيرة جدا لصحة الإنسان ، يتم استخدامه لعلاج مرض السكري 1 ، 2 وارتفاع ضغط الدم كما أنه يرتجل السيطرة على سكر الدم ، يستخدم الكروم أيضا لعلاج متلازمة تكيس المبيض (PCOS) ، والاكتئاب ، ورفع…

يتميز الاستحمام بالماء الساخن في الحمامات الساخنة بالعديد من الفوائد الصحية . في الواقع ، ان المعالجة المائية – المعروف أيضا باسم ” الحمامات الساخنة” بما لديها العديد من الفوائد على مدى تاريخها الطويل ، والذي يرجع إلى القدماء…

هناك العديد من الفوائد الصحية للأسماك ، كما اجريت العديد من الدراسات على فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تتوفر في زيوت بعض الاسماك بما تحد من اضرار النوبة القلبية ، وتخفيف الألم من التهاب المفاصل . كما تعمل على تنشيط العقل .…

الموز هو غذاء صحي للغاية الذي يوفر العديد من الفوائد الصحية . بل هو ثمرة متنوعة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات A ، B ، C و E بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والزنك والحديد والمنغنيز . كما ان تناول…

يستخدم البشر للعسل لمذاقه ولفوائده الصحية . حاليا ، تمارس الزراعة التجارية في اعداد كميات كبيرة من العسل من قبل النحالين لما له من شعبية كبيرة . الجودة والفوائد الصحية من العسل تختلف اختلافا كبيرا بسبب الاختلافات في مجموعة متنوعة…

حمض ألفا ليبويك ، والمعروف أيضا باسم حمض ليبويك وحمض ثيوتك ، هو  من  الأحماض الدهنية الموجودة بشكل طبيعي في كل خلية من الجسم . هناك حاجة للحمض من قبل الجسم لإنتاج الطاقة ولأداء الوظائف العادية في الجسم ،كما ان  حمض ألفا ليبويك…

هناك الكثير من أعذار السفر في كثير من الأوقات ، بينما بسبب عدم وجود ما يكفي من المال ، او الخوف من المجهول ولكن عليك الا تترك مشاعرك المعادية للسفر لتحصل على رؤية العالم وتستمتع به . نحن لا نقترح قضاء حياتك في رحلات حول العالم أو…

فيتامين B7 ، المعروف أيضا باسم البيوتين ، يعمل كحافزا لمختلف التفاعلات الأيضية في الجسم البشري لاستخراج الطاقة . لأنه من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، كما يتضاءل هذا الفيتامين بانتظام ، وبالتالي يحتاج إلى التجديد . نقص…