فوائد

فيتامين C هو أمر ضروري من أجل صحة جيدة للأطفال والتنمية . هنا يمكنك القراءة ل معرفة مقدار فيتامين C الي يحتاجه طفلك ، وللتعرف على أفضل المصادر ، وكيفية تجنب الحصول على النقص او الزيادة في فيتامين سي . لماذا فيتامين C…

يعرف فيتامين سي بحمض الاسكوربيك هو من أكثر الأغذية الهامة لصحة الإنسان هو فيتامين قابل للذوبان هو من مضادات الأكسدة القوية لتوليف الكولاجين مما يساعد على تقوية الأوعية الدموية والقدرة على الحماية ضد الأمراض المناعية المختلفة ولقدرة…

الخس هو مصدر ممتاز للألياف وفيتامين K وفيتامين (أ) وهو مصدر جيد جدا لفيتامين C والحديد وحمض الفوليك و ، ومصدر جيد للثيامين والبوتاسيوم والمنغنيز . مزيد من المعلومات عن الفوائد الصحية من الخس وغيرها الخضر الورقية الخضر…

زيت نخالة الأرز هو الزيت النباتي الشعبي المتزايد الذي يوفر مزايا عديدة لأكثر الزيوت النباتية القياسية للملايين من الناس للطهي عادة مع جميع أنحاء العالم . الأرز هي واحدة من المواد الغذائية الأكثر على نطاق واسع والتي لها شعبية كبيرة…

زيت النخيل هو زيت نباتي مفيد للغاية وهو مشتق من أنواع مختلفة من زيوت نخيل . الأصناف الرئيسية التي يتم استخدامها في إنتاج زيت النخيل وزيت النخيل الأفريقي (Elaeis guineensis) وزيت النخيل الأمريكي (Elaeis oleifera) . زيت النخيل هو…

زيت فول الصويا هو الزيت النباتي الذي يستخرج من فول الصويا ، والتي تعرف علميا باسم جليسين . وهي واحدة من الزيوت النباتية الأكثر استخداما على نطاق واسع في العالم ، ربما لأن فول الصويا يحتوي على بعض من أكثر النباتات المزروعة على نطاق…

تعتبر العصائر دائما جزءا من نظام غذائي صحي ، عصائر الفاكهة هي وسيلة فعالة للحصول على العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن المتوفرة في الفواكه ، بعض الناس يفضلون وجود العصائر بدلا من تناول الفواكه كلها لأنها أكثر ملاءمة…

ما هي الفانيليا ؟ مجرد ذكر كعكة الفانيليا وكسترد الفانيليا أو آيس كريم الفانيليا يجعلنا نشتهيه فوراً ! لنستمتع بنكهة الفانيليا في جميع أنحاء العالم ، فقط بعض منا على بينة من مصدره والمنشأ ، اسمحوا لنا أن نعرف المزيد…