فوائد

أوراق النعناع أو المعروفة باسم pudina هي واحدة من النباتات العطرية المستخدمة على نطاق واسع، لا تستخدم فقط لأغراض الطهي، ولكنها معروفة على نطاق واسع بسبب الفوائد الصحية التي لا حصر لها والخصائص الطبية التي تقدمها،…

يستخدم الكروم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات المزمنة، ويعد الكروم عنصرًا أساسيًا للجسم، ونحن بحاجة إليه للحفاظ على الصحة المثلى، فهو يساعد في هضم الطعام، والخبر السار هو أن معظمنا يحصل على ما يكفي من الكروم في وجباتنا الغذائية…

نبات الكراوية  هو نبات يستخدمه الناس كدواء، فبعض الناس يأخذون الكراوية عن طريق الفم لحل مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الحرقة، والانتفاخ، والغازات، وفقدان الشهية، والتشنجات الخفيفة في المعدة والأمعاء . زيت الكراوية…

تتميز القهوة الخضراء بإحتوائها على فوائد عديدة لكل من البشرة والجسم، بالإضافة لفاعليتها في إنقاص كمية كبيرة من الوزن بطريقة سريعة، حيث تساعد القهوة الخضراء في خسارة حوالي 12 كيلو من الوزن الزائد خلال الشهر الواحد،…

يعتبر الثوم من أكثر أنواع الأطعمة التي تعمل على تقوية عمل الجهاز المناعي للإنسان، كما يلعب الثوم أيضًا دور هام في وقاية الجسم من التعرض للكثير من الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والسرطان أيضًا، وهو من النباتات العشبية التي يتم…

حليب الثدي يستحق بجدارة لقب “الذهب السائل” ، و ذلك لأنه قادر على تغذية الطفل من الداخل و الخارج ، حيث يحتوي حليب الثدي على 3 إلى 5٪ من الدهون ، و 0.8 إلى 0.9٪ من البروتينات ، و 6.8 إلى 7.2٪ من الكربوهيدرات ، و 0.2٪ من الفيتامينات…

حتى إذا لم تكن على دراية بمزايا الطهي بالبردقوش، فلابد على الأرجح أن تكون هناك معرفة بزبدة الأوريجانو الأكثر شهرة، التي تستخدم في الطبخ، ويشار إلى الأوريجانو في كثير من الأحيان باسم ” البردقوش البري “، في حين أن البردقوش في الواقع…

البروتين هو أحد العناصر الهامة المعروفة التي تدخل في بناء العضلات، وهو نوع من سلاسل الأحماض الأمينية، وهو يعد من أحجار الأساس لبناء الجسم لأنه يدخل في بناء أنسجة الجسم، الواي بروتين هو نوع من المكملات الغذائية التي…