فوائد

عصير المانجو بالحليب من المشروبات الرائعة التي يحبها كثير من الأشخاص، ويمكنك الحصول عليها عن طريق مزج قطع المانجو مع الحليب وبعض السكر، فهو مزيج رائع يحتوي على الكثير من المواد الغذائية مثل فيتامين د، وفيتامين أ، وفيتامين ج،…

العنب من الفواكهة المفضلة لغالبية الناس ، يعد العنب من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية ويتميز بطعمه الجميل ،وله العديد من الأشكال والألوان ،  وفي مقالنا سوف نتعرض لفوائد العنب في علاج الامساك وهو من الحالات المرضية…

الجوافة أحد أنواع الفواكه المليئة بالكثير من المعادن والعناصر والفيتامينات الهامة لصحة الجسم وهذه الفاكهة منتشرة في معظم أنحاء العالم وتحتوي في تكوينها على الكثير من البذور الصلبة وقد كشفت العديد من الدراسات على قدرة الجوافة على…

الشمام أحد الفواكه الصيفية الشهية التي يحبه الكثير من الناس نظرًا لطعمه اللذيذ المنعش وكذلك لأنه يحتوي على نسبة من الماء تجعله فاكهة مناسبة لموسم الصيف، و الشمام له العديد من الفوائد الهامة للجسم نظرًا لأنه…

لا يوجد أفضل من المصادر والعناصر الطبيعية لـ وضعها على البشرة للاستفادة من مكوناتها وفوائدها الكثيرة، كما أن أغلب المنتجات الطبية والكريمات والماسكات التي تُباع يدخل في صناعتها هذه العناصر، ولذلك وبعيدًا عن الكيماويات الضارة التي…

البصل هو أحد المكونات الأساسية في أي طعام ويتميز بذور البصل أو بودرة البصل بأنها يسهل استخدامها كتوابل في الكثير من الأطعمة وهي تحمي ربة المنزل من الدموع وصعوبة التقطيع التي تجدها ربة المنزل في تقشير البصل…

زيت السمك له العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالأحماض الدهنية ” أوميغا 3 ” التي تحتوي عليها، ولكن هناك منتجا مشابها آخر قد يكون فعالا، وربما أكثر فعالية من زيت السمك في خفض الكولسترول، وهو الكريل، والكريل هو غذاء…

ذكر الله تعالى الرمان عدة مرات في القرآن الكريم فهو أحد فاكهة الجنة، ويعرف بفوائده العديدة للجسم حيث يحتوي على نسب عالية من الحديد والعديد من العناصر الغذائية الضرورية والهامة لصحة الإنسان،  لذا ينصح أخصائيو التغذية  بتناول…