فوائد

بالإضافة إلى أن بذور الشمر تحتوي على العديد من المغذيات ، بما في فذلك البوتاسيوم و المغنيسيوم و الفوسفور و الكالسيوم و الفيتامينات A و C ، فإنها توفر أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي تساعد على فقدان الوزن .…

الأسماك من أكثر أنواع الأكلات التي تحتوي على العديد من الفوائد المذهلة لصحة الإنسان فهي تحتوي على البروتين والدهون والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن هذا بالإضافة إلى طعمها اللذيذ الذي يحبه الكثير من الناس وأحد الفوائد العظيمة…

عشبة عين الجرادة أو ” الشبت ” وهذا هو الأسم الأكثر تداولًا، هي عشبة خضراء اللون ذات أزهار صفراء، و بذور بنية، تتميز بطعم ورائحة مميزين، وتحتوي على قيمة غذائية مرتفعة وقيمة علاجية هامة جدًا، لاحتوائها على الزيوت الطيارة مثل”…

يلجأ الناس لاستخدام عدد من الكريمات والزيوت والعلاجات المنزلية التي تدعي أنها تمنع تشكل الندوب وتقلل مظهر الندوب القديمة، ويعتبر فيتامين هـ واحد من أشهر العلاجات الشعبية المستخدمة في إزالة الندوب، وهذا ما سنتحدث عنه بهذا المقال .…

توصف مكملات اللايسين كعلاج طبيعي لعدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك القروح الباردة، والهربس التناسلي، والقوباء المنطقية، واللايسين هو حمض أساسي من الأحماض الأمينية يُعتقد أنه يساعد الجسم على إنتاج الأجسام المضادة للإنفلونزا ،…

عشبة الخزامى أو اللافندر وهو الأسم الأشهر لهذه العشبة الرائعة، التي أحتلت في الفترة الأخيرة مكانة رائعة في العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية والعشبية، هي نوع من الزهور والنباتات ذات الرائحة العطرية المميزة والجميلة، وموطن هذه…

الزبيب هو أحد أنواع المكسرات التي لها العديد من الفوائد المتعددة للجسم وهو في الأصل من العنب المجفف والزبيب له نوعان الزبيب الأصفر المعروف لدينا و الزبيب الأسود وكلاهما مفيد للذاكرة وهو ينتج في العديد من دول…

الكثير من الأشخاص دائما ما يتناولون العشاء ثم يجلسون لمشاهدة التلفاز أو تصفح الانترنت، ولكنهم لا يعلمون أن هناك بعض العادات التي يمكن أن تساعدك على الحصول على صحة أفضل من خلال المشي مائة خطوة في خمسة عشر دقيقة، حيث يقول خبراء…