فوائد

يعتبر لاعبو كمال الأجسام أن الموز هو الأفضل في توفير طاقة سريعة للجسم، حيث تحتوي حبة واحدة منه على 3 جرام من الألياف، 108 سعرة حرارية، و 2 جرام من البروتين ، و 27 جرام من الكربوهيدرات، إضافة إلى البوتاسيوم الذي يساعد على تخفيف ألم…

لطالما ارتبط فيتامين د بالتصلب المتعدد ( MS )، ويبدو أن العديد من الأشخاص المصابين بمرض التصلب المتعدد يكون لديهم مستويات أقل من فيتامين د بالمقارنة مع أولئك الذين ليس لديهم مرض التصلب العصبي المتعدد ، لكن هناك أدلة…

العنب البري واحد من بين أنواع العنب المتعارف عليها والعنب من الفواكه الصيفية التي لها مذاق طيب جدا، كما يقبل عليه الكثير من الناس اليوم بفوائده الكثيرة التي تعود على الجسم كله. فوائد العنب البري لمرضى القلب :…

القسط الهندي نبتة عشبية من رتبة الزنجبيليات، هندية الأصل لذلك تسمى بالقسط الهندي، مُرة المذاق، وتستخدم في الطب البديل بفاعلية في المساعدة في علاج بعض الأمراض وفى الوقاية من حدوثها وتجنب المخاطر الصحية المحتملة ، وقد ثبت أن هذه…

زيادة الوزن من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، وهناك الكثير من الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن ومنها التلبينة وهي أحد الوصفات العلاجية النبوية التي أوصانا بها رسولنا العظيم عليه الصلاة…

أكدت دراسة حديثة على أن عصير التوت الأحمر له دور كبير في تحسين أداء الأوعية الدموية لدى الإنسان ، حيث يحتوي التوت الأحمر على مركب الأنثوسيانين الذي يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض القلبية ، و معالجة ضيق الأوعية الدموية .…

شاي هونيبوش هو شاي مصنوع من أوراق نبات هونيبوش وهو يتميز برائحته التي تشبه العسل، ويزرع هذا النبات في شرق كيب جنوب أفريقيا ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بشاي الرويبوس  المعروف أيضًا بشاي الشجيرة الحمراء . ما هو شاي هونيبوش ؟…

يعرف الأفوكادو بفوائده العديدة للصحة نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كما يوجد به نسبة البروتين العالية، ويقدم هذا المقال شرحا مفصلا عن فوائد الأفوكادو لصحة الجسم عامة وفوائده…