فوائد

تعتبر تكيسات المبايض من المشكلات الصحية التي تعاني منها سيدات كثيرات، وتكون نتيجة خلل هرموني يتسبب في اضطرابات وظيفية في المبيض الذي ينتج الهرمونات الأنثوية المسئولة عن البويضات، وتحدث التكيسات لأسباب داخلية وخارجية، ويتم علاجها…

أظهرت مؤخرا بعض الأبحاث ان والتي أجريت على حوالي ما يقرب من 2000 شخص، قالت ان تدريب القوة أدى الى انخفاض كبير في اعراض الاكتئاب، وقد شوهد ذلك بين الأشخاص الذين يعانون من اعراض الاكتئاب الخفيف والمتوسط، مما يشير ذلك…

الكافيار هو أحد الأطعمة البحرية التي تمتلئ ب الأوميغا 3 ، ويسمى اللؤلؤ الأسود لأنه من أفخم الأطعمة وأغلاها ، بالإضافة إلى فوائده الصحية ، وأيضا الجمالية فهو مفيد جدا للبشرة ، حيث يجعل البشرة أكثر نضارة وشبابا .…

النعناع هو أحد النباتات العشبية المعمرة، وهو يتميز برائحته العطرية النفاذة، ويشاع استخدامه في الكثير من البلدان المختلفة؛ وذلك نظراً لفوائده الصحية المتنوعة للجسم، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد النعناع للأطفال الرضع…

المشمش هو فاكهة مهمة ومغذية يمكن إضافتها إلى طعام طفلك، حيث للمشمش فوائد صحية متنوعة للأطفال الصغار مثل المساعدة في الهضم ونمو المخ ، وتزويدهم بالفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أنه بمثابة ملين طبيعي . القيمة…

بعد 40 أسبوعًا من الحمل يبدأ الكثير من السيدات بتقديم بعض النصائح والحيل لإثارة المخاض للمرأة الحامل، خاصة إذا لم تظهر أي علامات عن بدأ المخاض،  ويعد استخدام زيت الخروع من النصائح الشعبية التي يعتقد أنها تساعد في بدأ عملية المخاض،…

كثير ما تتعرض النساء لبعض الأمراض مثل الأمراض المتعلقة بالغدد أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو دخولها في سن اليأس أو غيرها من الأسباب التي تستدعي أن تأخذ المرأة العلاج الهرموني لحل المشكلة ، وفي هذا المقال سوف نوضح فوائد وأضرار…

التنفس هو الدليل على حياة الإنسان ويوجد تمارين تساعد الشخص على التنفس العميق نظرا لكثير من الفوائد في تلك التمارين، وعلى الرغم من ذلك فالكثير منا لا يعطي التنفس العميق أولوية كبيرة في حياته. فوائد التنفس العميق للقلب…