فوائد

هل سبق لك أن تناولت العنب البري؟ هل أعجبك مذاقه المنعش؟ معظم الناس يفضلونه. بالنسبة لأولئك الذين لم يسبق لهم تذوق أو مشاهدة واحدة من هذه الثمار قوية، فعليك معرفة الفوائد الصحية المذهلة من هذه “الاكلة السوبر”. العنب…

للأرز فوائد مختلفة ويمكن العثور عليها في أكثر من أربعين ألف صنف من هذه الحبوب التي تتوفر في جميع أنحاء العالم، وترجع فوائد الارز إلى قدرته على توفير الطاقة السريعة والفورية، وتنظيم وتحسين حركة الأمعاء، مع استقرار مستويات السكر في…

الفوائد الصحية من اللوز هي واسعة النطاق، وكثيرا ما تستخدم على أنها الحل الصحي للتخفيف من الإمساك، واضطرابات الجهاز التنفسي، والسعال، واضطرابات القلب، وفقر الدم والعجز الجنسي، ومرض السكري. كما أنه يساعد في الحفاظ على شعر صحي،…

دوريان هو الفاكهة الغريبة والمثيرة للجدل في أجزاء كثيرة من جنوب شرق آسيا، والتي يطلق عليها “ملك الفواكه” في دول جنوب شرق آسيا، ولكن هي أصلية في ماليزيا، وإندونيسيا، وبروناي، وربما في الفلبين. قيمة الدوريان الغذائية…

مانغوستين هو ثمرة صحية وهي غنية في المياه والطاقة والبروتين والكربوهيدرات والألياف، ويمكن الاستفادة من فوائدها في العثور على المواد الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس…

البورون هو عنصر اساسي يتم تجاهله إلى حد كبير، ومع ذلك، فمن الأهمية بمكان أن تشمل البورون في النظام الغذائي اليومي لضمان حياة صحية وخالية من الأمراض. مصادر هامة من البورون الفواكه مثل التفاح، البرتقال، العنب…

المعادن المختلفة لها فوائد مختلفة، ومن اهمية المعادن في مساعدات التمثيل الغذائي في الجسم، التوازن المائي، و صحة العظام ، ولكن يمكنهم المشاركة في مئات من الطرق الصغيرة الأخرى لتعزيز الصحة بشكل فعال. فوائد المعادن…

زيت الصنوبر هو الزيت المستخلص من شجرة الصنوبر، والتي تحتوي على اسم اللاتينية أو العلمية صنوبر sylvestris. ويعتقد أن هذه الشجرة نشأت في النمسا وروسيا، قبل أن تنتشر إلى أجزاء مختلفة من العالم. زيت الصنوبر له العديد من…