النوم

الحصول على كمية نوعية من النوم كل ليلة لا حصر لها. أنماط الحياة المرهقة ، و الإجهاد و الظروف الطبية يمكن أن تسهم في جعل نوعية النوم سيئة . بالنسبة للبعض ، يسبب صعوبة في التعامل في شئون الحياة اليومية ، زيادة الأرق الحاد أو المزمن…

يكون هناك دائما تساؤل مستمر حول سبب التركيز والاهتمام بغرفة النوم والحرص على نظافتها ؟ ، وهذا السؤال والاهتمام الذي تحتله غرفة النوم صادر بسبب الأهمية التي احتلتها غرفة النوم فهي تعتبر الغرفة الرئيسية في المنزل ،…

سقوط الطفل من الأمور التي تحدث كثيرا للأطفال وخاصة في فترة تعلم المشي، وفي الغالب يكون السقوط خفيف ولا يتسبب في أي أضرار، وقد يرتطم رأس الطفل أثناء السقوط وفي هذه الحالة لابد على الأم من ملاحظة إبنها جيدا لملاحظة أي تغيرات تحدث له.…

لا يشعر المراهق بالحاجة إلى أخذ قيلولة في كثير من الأحيان وقد يصاب بالتعب كثيرا ويجد صعوبة في التركيز وهذا بسبب المعاناة من اضطراب في النوم، فلابد من معرفة كل شيء عن اضطرابات النوم في سن المراهقة. عادات…

علي قدر اهتمام المرأة بأناقتها في الخروج ، تهتم أيضا بأناقتها في منزلها ، و حتى أثناء نومها و أناقها أثناء النوم ، و لابد أن تهتم بها المرأة بالراحة عند اختيارها ، لذا هناك العديد من الأشكال التي عملت أحدث بيوت الأزياء و أهمها على…

تعد تدريبات النوم للطفل حديث الولادة، إحدى الوسائل التي تضمن نوم أفضل، لكل من الأبوين والطفل معاً فالإستيقاظ لفترات متتالية أثناء الليل، من المشاكل التي ترهق الأمهات والأباء. تدريبات النوم – هي عملية تدريب…

أجريت العديد من الدراسات الحديثة والأبحاث حول تناول وصفة الزبادي المضاف إليها عصير الليمون ، فوجدت أن هذا المزيج يقدم العديد من المنافع الصحية لجسم الإنسان ، حيث يحتوي الزبادي على بكتريا تساعد على تخمر ” بكتريا…

جميعنا نحتاج للمكتبات الصغيرة التي يتم وضعها داخل غرف النوم و المعيشة ، بغرض وضع الأغراض و المقتنيات ، و كذلك بغرض استخدامها كشكل ديكوري أنيق ، و كذلك يتم استخدام هذه المكتبات لوضع التلفاز بشكل أنيق ، و هذه المكتبات…