الضغط

رجيم مرضى الضغط يوجد نظام غذائي معيّن يمكن اتّباعه للمساعدة على تقليل أو منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ويعمل هذا النظام على تقليل كمّية الصوديوم المتناولة، حيث يمكن استهلاك 2,300 ملليغرام من الصوديوم يومياً وفي بعض الحالات يمكن خفض…

أكلات لنزول الضغط توجد العديد من الأكلات التي تساعد على رفع الضغط المنخفض، ونذكر منها ما يلي: الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب12: يؤدّي انخفاض مستوى فيتامين ب12 إلى فقر الدم؛ والذي يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم، ومن الأطعمة التي تحتوي على…

رجيم لمرضى الضغط المُرتفع يُعدّ نظام الداش (اختصارًا: DASH) مناسبًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم، حيثُ تُركز هذه الحمية على الأطعمة قليلةِ الدهون، والكولسترول، والصوديوم، كما أنّها غنيّة بالعناصرِ الغذائيّة، والبروتين، والألياف، وفيما يأتي…

رجيم لمرضى الضغط المنخفض يؤثّر تناول أنواع معيّنة من الأطعمة إيجابياً على رفع مستويات ضغط الدم المنخفضة؛ لذلك يُنصح بمراقبة ضغط الدم أثناء تناول أيّ نوع من الأطعمة لمعرفة أيّها أقوى تأثيراً على مستويات ضغط الدم، ومن هذه الأطعمة ما يلي:…

مرض ضغط الدم يُعرف ضغط الدم (بالإنجليزية: Blood pressure) بأنه القوة التي تنقل الدم عبر نظام الدورة الدموية، وتعتبر هذه القوة مهمة من أجل نقل وتوصيل الأكسجين والمواد الغذائية إلى الأنسجة والأعضاء لتغذيتها، بالإضافة إلى أنّ ضغط الدم ينقل…

الضغط ووحدة قياسه يعرّف الضغط بأنّه القوة العموديّة المؤثّرة في وحدة المساحة، ويُعبّر عنها رياضياً ( ض = ق / أ )، وبما أنّ وحدة القوة نيوتن ووحدة المساحة م2 حسب نظام الوحدات العالمي فإنّ وحدة الضغط ستكون نيوتن/ م2 أي باسكال، ويُعرف…

الضغط يُعرّفُ الضغطُ على أنّه وزنُ عمودِ الهواء على وحدة المساحة من ارتفاعٍ يساوي سمكَ الغلاف الجويّ، والعلاقة بين الارتفاع عن سطح البحر والضغط الجويّ علاقةٌ عكسيةٌ؛ فكلّما زاد الارتفاع عن سطح البحر قلّ الضغط، وكلما قلّ الارتفاعُ عن سطح…

الضغط الجويّ الضغط الجوي يعرف بأنه وزن عمود الهواء الواقع على وحدة المساحة، حيث إن الضغط الجوي يقلّ كلّما ارتفعنا عن سطح البحر، ويرتفع كلّما انخفضنا عن سطح البحر، حيث إنّ قيمة الضغط الجوي عند سطح البحر تساوي 1 جوي بالإنجليزية "atm" أو 1…