الجسم

الأشخاص الذين يحاولون إنقاص أوزانهم سيعرفون أن قياس الجسم طريقة رائعة لمراقبة تغيرات شكل الجسم بينما تنخفض أوزانهم ، فعندما تتمرن يتغير الجسم ، ويتعلم القلب كيف يعمل بمزيد من الفاعلية ، تتحسن الدورة الدموية ، وتقوى…

يتغير معدل ضربات القلب على أساس موقف الجسم ، و وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن معدل ضربات القلب عند الراحة هو عدد مرات ضربات قلبك في كل دقيقة ، و عندما يكون الجسم في حالة راحة ، فيكون معدل نبضات القلب عند الراحة…

الفوسفور هو ثاني أكثر المعادن وفرة في الجسم بعد الكالسيوم . لا توجد وظيفة رئيسية واحدة من الفوسفور . تم العثور على خمسة و ثمانين في المائة من الفوسفور في الجسم في العظام ، و ينتشر ال 15 في المئة المتبقية في جميع الأنسجة الرخوة . من…

حمض الفوليك هو أحد فيتامينات (ب) القابلة للذوبان في الماء ، و يوجد بشكل طبيعي في الغذاء . حمض الفوليك هو المسؤول عن العديد من الوظائف الهامة في جميع أنحاء الجسم . كل شخص يحتاج حمض الفوليك ، و خاصة النساء الحوامل . لذلك ، من المهم…

الأدرينالين و الإيبينيفرين و الكورتيزول و هيدروكورتيزون ، هم هرمونات التوتر التي تفرز من الغدد الكظرية ، التي تتواجد فوق الكلى ، على الرغم من أن هذه المواد الكيميائية هي هرمونات التوتر ، إلا أن الأدرينالين و…

نحن جميعا لدينا الوعي  بالأكل الصحي والوجبات المغذية التي يمكن تناولها عندما نريد البقاء بصحة ونشاط ، إذا كنت متحمسا لفهم التصنيف الغذائي لوجباتك ، فأنت تعرف بالتأكيد الأحماض الدهينة أوميجا3 ، هذه الدهون المهمة لصحة الدماغ والقلب ،…

الكثير من الناس يتعرض لوجود أكياس تظهر في الجسم ولكن لا يعرف ما هي تلك الأكياس وما عي السبب في وجودها وما هي الطرق التي يمكن التخلص بها من تلك الأكياس لذلك سوف نوضح لكم معلومات عن هذه الأكياس التي تظهر في الجسم. تشخيص…

للقهوة شعبية كبيرة عند معظم الشعوب ، ويرجع ذلك لمذاقها اللذيذ ، وفوائدها الكثيرة ، وهناك بعض الأشخاص الذين يفضلون إضافة بعض المنكهات للقهوة ، مما يجعل مذاقها أجمل ، على الرغم من سيطرة مذاق القهوة على جميع المنكهات ،…