الجسم

عند الاستماع للموسيقى فإننا نندمج معها بروحنا و كياننا ، و قد يحدث في بعض الأحيان أن يُصاب المستمع لنوع معين من الموسيقى قشعريرة في جسده ، و تلك القشعريرة أطلق عليها الباحثون اسم القشعريرة الموسيقية أو Musical Frisson ، و في هذا…

الجسم يحتاج إلى العديد من الفيتامينات وإذا نقصت تلك الفيتامينات فالجسم يعطي إشارة إلى أنه يحتاج إلى الفيتامين الذي ينقص، ومن خلال ذلك المقال سنتناول العلامات التي تظهر على الجسم وتشير أنك بحاجة إلى تعويض فيتامين معين في الجسم، وأن…

في الواقع تغيرت هيئة الرجال ” المثالية ” بشكل كبير مع مرور الوقت، حتى أكثر من النساء، والآن لا تزال وسائل الإعلام تركز على النساء أكثر بكثير من الرجال، ولكن هذا لا يعني أنه لا يوجد ضغط على الرجل للحصول على الجسم المثالي .…

فيتامين د من أهم الفيتامينات التي لابد من تواجدها في جسم الإنسان ، هذا الفيتامين الذي يتم الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس ، و يعمل على تثبيت الكالسيوم على العظام . فيتامين د نقص فيتامين د مشكلة…

إن الهرمونات مثل هرمون الاستروجين، والتستوستيرون ، و الأدرينالين والأنسولين، هي رسائل كيميائية مهمة للغاية تؤثر على جوانب عديدة من صحتك العامة. يتم إفراز الهرمونات عن طريق مختلف الغدد والأعضاء، بما في ذلك الغدة…

فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يحتاج الكثيرين تناولها ، و ذلك بغرض تقوية جهاز المناعة و كذلك الحصول على الكثير من الفوائد ، و قد قامت العديد من الأبحاث عليها . فيتامين سي فيتامين سي هو أحد…

الشمر أحد أنواع النباتات المعروفة بخصائصها الطبية والدوائية، وتلك النباتات عطرة ومنعشة في نفس الوقت، والشمر له العديد من الفوائد المتعددة للجسم ويعتبر الشمر من أكثر النباتات التي ثبتت فاعليتها في شد الجسم، ولذلك فهو يدخل في العديد…

يعتبر كل من الكالسيوم وفيتامين د صديقين حميمين عندما نتحدث عن صحة العظام ، لذلك ينبغي الحصول على الكمية الصحيحة لتجعلك أقل عرضة للإصابة بوهن العظام الذي يسمى ب هشاشة العظام ، أو التعرض لكسور العظام . ولتحديد…