أطعمة

يعد الطعام هو المتحكم الأول والأخير في صحتنا ، حيث يمكن لتناول بعض الأطعمة الصحية المساعدة في رفع مستوى نشاط الجسم ، وعلى النقيض يمكن لبعض الأطعمة المساعدة على انخفاض مستويات الطاقة في الجسم ، فيجب أن نعي لهذه…

ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، والأشخاص المصابون بأمراض الكلى هم أكثر الفئات التي تحتاج إلى تناول أطعمة قليلة في احتوائها على نسبة البوتاسيوم، ولهذا سوف نستعرض معكم بعض الأطعمة الخالية من…

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع النصفي ، ما يجعلهم يفرطون في تناول المسكنات والأدوية التي قد تتسبب في الاصابة بمضاعفات سلبية على الصحة وخصوصا المعدة ، ولكن يمكن تجنب الأطعمة التي قد تسبب الصداع النصفي، أو…

من المثير جدًا أن يبدأ طفلك في تناول الطعام الصلب، ولكن تناول الأطعمة الصلبة يأتي أيضًا مع تجارب جديدة مثل كيفية الإرضاء في الطعام، ومخاطر الاختناق، وبعض الأطعمة التي يسهل على الأطفال مضغها والتقاطها بأيديه، قد تسبب أيضًا خطر…

المخاط أو البلغم هو عبارة عن سائل لزج مصدره الجهاز التنفسي أي الرئتين، ويتواجد في الرئتين عند إصابة الإنسان بالسعال أو التهاب الشعب الهوائية أو مرض الربو، ومن الممكن أن يخرج ذلك المخاط عند البصاق أو…

أن مشكلة الأرق من المشاكل الشائعة لدى عدد كبير من الناس خاصة في الوقت الحالي، وذلك نظرًا للضغوط الحياتية اليومية، ولهذا سوف نقدم لكم 5 أطعمة تحارب الأرق واكتساب نوم مريح. الأرق يعاني الكثير…

التعب والإرهاق حالة موهنه، ويمكن أن تؤثر على حياتك بأكملها، حتى الآن ، لم تكن هناك دراسات رئيسية عن آثار النظام الغذائي على متلازمة التعب والإرهاق، ومع ذلك ، أكد خوسيه مونتويا ، دكتوراه في الطب ، وهو أستاذ في الطب…

حب الشباب هو المشكلة الأكثر شيوعا والتي يعاني منها الجميع تقريبا خلال فترة من فترات حياتهم ، وبغض النظر عن الكريمات والمراهم التي نستخدمها للحد من حب الشباب ، فهي ببساطة لا تعمل في تقليل هذه الندوب والعلامات ، ولذلك فإن أفضل طريقة…