تأثير شرب الحليب بعد تناول الدجاج

هناك اعتقاد شائع أن المزج بين أطعمة ومشروبات معينة ، غير موصى به للاستهلاك الآدامي ، نظرا لخصائصه ، ووفقا لعلم الأيروفيدا : ” يجب استهلاك الأطعمة التي تتطلب بيئات هضمية مختلفة في عزلة ” . لذلك يلزم تناول الأنواع الصحيحة من…

 أنواع تقلصات الحمل وكيفية التعامل معها

تتعرض المرأة أثناء حملها لأنواع كثيرة من التقلصات ، والتي تعد من الأمور المؤلمة للمرأة ، وخاصة في شهور الحمل الأخيرة والتي يقوم الرحم فيها بالكثير من الانقباضات بهدف دفع الطفل لأسفل ، وتهيئته للولادة ، ولكن ما تعانيه المرأة منذ…

عادات صباحية تسبب السمنة وزيادة الوزن

هناك عادات كثيرة يفعلها الناس في الصباح ولا يعرفون أنها سبب اساسي في زيادة الوزن، من أبرزها عدم تناول وجبة الفطور أثناء الصباح، و عدم التعرض لأشعة الشمس عند الاستيقاظ، و أيضاً عدم تنظيم النوم يساعد في زيادة الوزن، كما يهمل بعض…

فوائد زيت السمك في علاج آلام الركبتين

آلام الركبتين من أهم و أكثر الآلام شيوعا بين قاعدة عريضة من الأشخاص ، هذا الألم الذي كثيرا ما يتكرر ، ربما بسبب أوضاع جلوي خاطئة أو بسبب عدم ممارسة الرياضة . زيت السمك زيت السمك هو مكمل غذائي يحتوي…

الفرق بين التركمان والاتراك

لا يعرف الكثير من الناس أن هناك فرق بين الأتراك وبين التركمان، ويعتقدوا أنهما مترادفات، وأنهما يحملان نفس المعنى وأنهم نفس الأشخاص، ولكن هناك الكثير من الفروق بين كل من الاتراك والتركمان، وهذا ما سنتعرف عليه من خلال…

الفرق بين ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي

ساعد التطور العلمي في مجال الأجهزة والأدوات الطبية معرفة ضغط الدم الطبيعي، وهو في حالة الانبساط 80 ملليمتر زئبقي، وفي حالة  الانقباض 120 ملليمتر زئبقي ، وأي اختلاف في القراءة يشير إلى وجود مشكلة ما يعاني منها القلب قد تصل مخاطرها…

فوائد مساج زيت اللافندر للجسم

يعد زيت اللافندر أو كما يطلق عليه زيت الخزامي من بين الزيوت الهامة جداً التي تدخل في الكثير من مستحضرات العناية بالشعر والبشرة نظراً لرائحته الزكية التي يتمتع بها، كما أن له الكثير من الفوائد ومن الجدير بالذكر أن زيت اللافندر من…

كيفية تعويد الطفل الجلوس على البوتى ” القصرية “

تعد هذه الخطوة من أكثر الخطوات التي تشغل بال كثير من الأمهات و تؤرقهم بشكل كبير، لكن في حقيقة الأمر أنها تحتاج لمزيد من الصبر والحنكة في التعامل مع الطفل ، كما يجب أن يكون لدى الأم الوعي الكامل بطبيعة طفلها من خلال…