الشعر زينة المرأة وعنوان جمالها ، لذا تهتم كل امرأة بالعناية به واستخدام الصبغات لتغيير لونه للحصول على لوك جديد ، مع ربط الشعر وشده ، وغسيل الشعر المتكرر ، ارتداء الحجاب ، عوامل عديدة تؤدي لفقدان لمعان الشعر وبريقه ، مما يعمل على ضعفه وتساقطه بصورة كبيرة ، من هنا لابد من التوقف قليلا للبحث عن حل فعال لاستعادة صحة الشعر وجماله ، والقضاء على تكسره وتقصف اطرافه والذي يكمن بتطبيق الديتوكس ، وهو المصطلح الشهير في تطهير الجسم من السموم والذي يمكن أن يطبق لاستعادة حيوية الشعر وصحته بخطوات سهلة ولكنها هامة ، وقد يكون كلا منا يطبقها ولكن بطريقة خاطئة لذا نتعلمها بالشكل الصحيح .

خطوات ديتوكس الشعر :

– تنظيف فروة الرأس :

من أهم الخطوات للحصول على شعر صحي لما تحتويه فروة الرأس من مسام غاية في الدقة تحتاج للتنظيف الدائم عندما تتعرض للأتربة والزيوت والشوائب التي تعمل على انسدادها ، ويمكن تنظيف فروة الرأس باستخدام الشامبو الغني بالسلينيوم ، حمض السالسليك ، السالفيد للتخلص من خلايا الجلد الميت وتنقية الرأس ، بالإضافة لترطيب الشعر ، كما ينصح بوضع كمية من الشامبو في نهايات الشعر بالقرب من الرقبة مع التدليك لأعلى جيدا ، مع ملاحظة أهمية غسل الشعر مع عدم المبالغة والتكرار يوميا مما يضر الشعر ويعمل على جفافه .

– تجنب درجات الحرارة المرتفعة :

ينصح بعدم استخدام السشوار أو الفير يوميا لتفادي ضعف الشعر وجفافه وتكسر أطرافه ، مع استعمال سيروم حماية الشعر ، أو جل تصفيف الشعر والذي يعمل على تغليف خصلات الشعر وحماية الطبقة الخارجية لتجنب تكسرها وحمايتها من العوامل الخارجية التي تتعرض لها .

– الترطيب العميق :

تتكون طبقة الكيوتيل الشعر الخارجية من نسبة كبيرة من البروتين المعروف باسم الكيراتين ، وهي الطبقة التي تعمل على حماية الشعر تغليفه لمقاومة العوامل الضارة الخارجية ، مقاومة الحرارة والمواد الكيمائية ، وأشعة الشمس ، وقد تتعرض طبقة الكيراتين للتلف مما يحتاج للحصول على العلاج والترطيب العميق مرة كل أسبوع ، والذي يمكن الحصول عليه باستعمال بلسم الترطيب العميق على الشعر وتوزيعه على أطراف وجذور الشعر بشكل جيد ، ثم تركه لنصف ساعة قبل الشطف .

– تقليل صبغ الشعر :

إن تكرار صبغ الشعر واستعمالها بشكل مستمر ، وتفتيح الشعر لدرجات كبيرة يعرض الشعر لكمية كبيرة من المواد الكيمائية الضارة مثل الأمونيا ، والتي وجدت معامل أبحاث الشعر تسببها في ضعف الشعر بنسبة تزيد عن 60% ، لذا يجب صبغ الشعر بدرجات قريبة من لون الشعر الطبيعي ، ولفترات متباعدة ، واختيار صبغات الشعر الخالية من الأمونيا ، والتي تتكون من مكونات طبيعية .

– حمام

زيت الزيتون

:

من أشهر حمامات العناية بالشعر وتغذيته ، إذ من المعروف أن زيت ازيتون غني بالأحماض الدهنية التي ترطب الشعر وتعمل على تغليفه وحمايته من عوامل التقصف ، كما تعمل على تغذية فروة الشعر ، لذا من الرائع تطبيق حمام الشعر بزيت الزيتون ، وتدليك فروة الرأس به جيدا ، ثم تركه على الشعر لربع ساعة ثم غسله بالشامبو والماء الدافئ .

– خل التفاح :

ذو خاصية حمضية مطهرة لفروة الرأس ، وتعمل على تنظيف خصلاته من الدهون والرواسب ، بالإضافة لقدرته على لمعان الشعر ، لذا يمكن استخدامه كغسول طبيعي للشعر ، وذلك بوضع معلقتان من خل التفاح على كوب من الماء ، واستعماله لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو ، وتركه على الشعر لثلاث دقائق ثم شطفه مرة أخرى بالماء .

– النظام الغذائي :

التغذية السليمة عنوان الشعر الصحي ، يحتاج الشعر للتغذية الصحية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن لتقويته والحصول على البريق والقوة ، لذا يجب تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل الكبدة ، والسبانخ ، الفراولة والطماطم للحصول على فيتامين أ ، الزنك والسلينيوم من المعادن الهامة للشعر ويمكن الحصول عليهما من

المكسرات

.

– تنفس الشعر :

يجب اعطاء الشعر الحرية وعدم ربطه بشكل دائم ، أو تغطيته طوال اليوم حتى يستطيع التنفس وتفتيح المسام الموجودة بفروة الرأس ، لذا يجب على المرأة المحجبة عدم ارتداء الحجاب أو وضع ايشارب داخل المنزل ، وخلع الربطات والبوكلات لترك خصلات الشعر منسدله طبيعيا ، وهو ما يعمل على تقوية الشعر وتقليل تقصفه وتكسر خصلاته .