من العصائر المفيدة جدا لك و لعائلتك حيث يحتوي على الملفوف و الكرز و الغريبفروت و يعتبر من العصائر المهمة للذين يتبعون نظاما غذائيا خاصا أو يريدون أن يفقدون الوزن حيث يعمل هذا العصير علي المساعدة في تقليل الوزن و تنظيم عملية الأيض و زيادة حرق الدهون بالجسم و أيضا يعمل علي خفض نسبة الكوليسترول في الجسم بالإضافة أنه يساعد علي تهدئة الجسم والتقليل من التوتر بصفة عامة و يساعد علي الإسترخاء جربيه لتضمني صحة و سلامة عائلتك و إليك طريقة عمل عصير الملفوف والكرز للقضاء على التوتر.
مقادير عصير الملفوف والكرز للقضاء على التوتر
نصف كوب عصير الكرز 1.5عدد برتقال 1/2عدد غريبفروت 1/2عدد حامض الليمون قطعة زنجبيل ربع ملفوفة
طريقة عمل عصير الملفوف والكرز للقضاء على التوتر
1- قطعي الملفوف قطع صغيرة .
2- ضعيه في الخلاط .
3- أضيفي الليمون و الغريبفروت و البرتقال .
4- أضيفي عصير الكرز و قطعة الزنجبيل إلى الخلاط.
5- صفيه جيدا و قدميه في كأس التقديم .
