عظام

ما أسباب بروز عظام أصابع اليد؟ وهل يمكن أن يكون هذا البروز مؤشر لأمراض أخرى؟ يجيب هذا المقال عن جميع تساؤلاتك ويقدم معلومات أخرى مهمة. مشكلة بروز عظام أصابع اليد مشكلة مزعجة من ناحية الشكل وغالبًا ما قد تكون عديمة الأعراض…

إن كنت تتساءل عن مدة التئام عظام الفخذ عند كبار السن، فعليك أن تستمرّ بالقراءة لمعرفة ذلك، إضافةً إلى معرفة مزيد من المعلومات التي تهمّك. عادةً ما تكون مدة التئام عظام الفخذ عند كبار السن أطول من غيرهم نتيجة لعوامل عديدة…

ما هي مدة التئام عظام الكاحل؟ وما هي أهم الخطوات والنصائح التي يجب اتباعها عند حدوث كسر في الكاحل لتسريع مدة الشفاء؟ لا تقلق جمعنا لك كل ما تحتاج لمعرفته في هذا المقال. تعد إصابات الكاحل من أكثر إصابات العظام والمفاصل شيوعًا،…

قوّة العظام يواجه النّاس أحياناً مشاكل كثيرة تتعلّق بالعظام كهشاشة العظم وضعفها العام، وقد يظهر ذلك منذ مرحلةٍ مبكّرةٍ من العمر، وهذا يعود إلى ضعف العناية بالعظم أثناء الطّفولة وخاصّةً وقت الرّضاعة، فقد تجهل الأمّهات الطريقة الصّحيحة…

تشجيعه على تناول الأطعمة التي تقوي العظام الكالسيوم للكالسيوم أهمية كبيرة في جسم الإنسان خصوصاً خلال فترة البلوغ، حيث يكون نمو العظام أسرع من نموّه في أي فترة أخرى، ويكون سن البلوغ عادةً ما بين 11-15 سنة عند الفتيات و12-16 سنة عند…

الحصول على فيتامين د يعد فيتامين د من العناصر المهمة لصحة العظام، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويُشار إلى أنّ فيتامين د يُصنع في الجلد بشكلٍ طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس خلال موسم الصيف أي في الأواخر من مارس وحتى نهاية سبتمبر،…

طرق تقوية عظام الجسم يعاني عدد كبيرمن الناس من ضعف الهيكل العظمي في أجسامهم، وهذا الضعف ناتج عن العادات السيئة الممارسة بشكل يومي، بالإضافة إلى الاعتماد على نظام غذائي مفتقر للعناصر الغذائية المهمة لتقوية العظام، العناية بالهيكل العظمي…

صحّة العظام العظام هي أهم ما يميّز الإنسان وباقي الفقاريّات عن الكائنات اللافقاريّة الرخوة، فالعظام تعطي للجسم شكلاً وهيكلاً مشكلة الدعامة التي ترتكز عليها معظم أجزاء الجسم، وخاصّة العضلات، وبالتالي تمكنك من الحركة، بالإضافة إلى أن…